U Srbiji većina wellness i spa centara u svojoj ponudi ima i tzv. tursko kupatilo (izvorno “hammam”). To je vrsta saune za kupanje u pari. Ona odlično utiče na organizam, potkrepljuje, osvežava, umiruje…
Ovakva kultura kupanja potiče sa Istoka i ujedinjuje vrelo kupanje sa parnim kupatilom (tehniku vrelih zidova i parnog kupatila). Hammam se sastoji od suvih i parom punih komora, a uglavnom poseduje i odaje za relaksaciju i masažu. Zbog temperature od 50ºC i vlažnosti koja iznosi 100 odsto (u odnosu na klasičnu saunu koja ima 80ºC i vlagu od dva do 30 odsto), tursko kupatilo je prijatnije za boravak.
U hammamu se greju pod, zidovi i klupe, pa se ne stvara maglovita para, a vlažnost ipak dostiže skoro 100 odsto. Ovde se telo postepeno zagreva, a ljudima koji su osetljivi na vrelu saunu veoma prija vlažna toplota od 45ºC do 50ºC u turskom kupatilu.
Prostor turskog kupatila je najčešče opremljen u istočnjačkom stilu, odlično je za opuštanje, a savetuje se da se pre ulaska u tursko kupatilo istuširate. Ukoliko poseduje više sala, krećete svakako od one koja ima najmanju temperaturu. Nakon 10 minuta boravka u njoj prelazite u topliju salu, i tako dalje, kako bi se telo dobro priviklo na temperaturu.
Posetioci spa centara tursko kupatilo smatraju pravim zadovoljstvom.
SAVETI
- istuširajte se pre ulaska u tursko kupatilo
- ako imate više sala, počnite od kupatila koje ima najmanju temperaturu
- nakon 10 minuta boravka pređite u topliju salu
- u najtoplijoj sali ostanite pet do 20 minuta (zavisi kako podnosite visoku temperaturu)
- seansu turskog kupatila primenjujte jednom nedeljno
ODLIČNO ZA PLUĆA I KRVOTOK
Hammam tretman osvežava i omekšava kožu, uz očaravajući osećaj opuštenosti celog tela. Tursko kupatilo se preporučuje osobama koji pate od neke teške bolesti, imaju problema sa disajnim organima, krvotokom ili pate od visokog krvnog pritiska. Ukoliko niste sigurni u vezi sa korišćenjem turskog kupatila, konsultujte se sa svojim lekarem.
Pripremila: S. Vidović
