Optimisti duže žive od onih koji imaju mračan pogled na svet, saopštili su svetski naučnici! U najnovijoj studiji, objavljenoj u SAD, ispitivano je oko 7.000 odraslih, počev od njihove srednje škole sredinom 60-tih godina. Stručnjaci su otkrili da su oni koji su bili optimisti u mladosti, imali manji rizik da umru u narednih 40 godina. U proseku, oni koji su najveći pesimisti imaju 42 odsto veću šansu da umru od bilo kakve bolesti u odnosu na optimiste, navodi se u istraživanju predstavnika američke klinike “Majo”.

 

Foto: Picjumbo

OPTIMIZAM JAČA ORGANIZAM

Poznato je da optimisti imaju bolje zdravlje. Pokazalo je to i harvardsko istraživanje u kome je učestvovalo 99 studenata u ranim dvadesetim. Nakon niza godina praćenja, uočeno je da su oni optimistični bili znatno zdraviji kada su ušli u četrdesete i pedesete godine života. Oni pesimistični vrlo rano su počeli imati problema sa srcem, infekcijama te drugim različitim bolestima.

Istraživanje u kome su učestvovali klinički depresivni bolesnici pokazalo je da pozitivan način razmišljanja pomaže bolje od lekova. Naime, umesto lekova, s pacijentima je korišćena kognitivna terapija kojoj je cilj promeniti način razmišljanja određene osobe. To je svojevrsno treniranje optimizma koje dokazano daje sjajne rezultate. Dakle, optimizam je itekako moćan i u borbi protiv ozbiljnih bolesti poput depresije.

graphicstock
graphicstock

I to nije sve, optimistični ljudi bolje se nose sa stresom od onih realističnih i pesimističnih. Tačnije, stres manje utiče na njih, a to je velika stvar s obzirom na to da je stres uzročnik mnogih opasnih bolesti. Uprkos nepovoljnim i stresnim okolnostima, optimisti uspevaju gledati pozitivno na stvari, preuzimati inicijativu i očekivati bolju budućnost. To je stav koji odbija bolesti.

JAČI I OD BOLESTI

I na kraju, više puta je naučno dokazano da optimisti duže žive. U retrospektivnom istraživanju u sklopu kojega su proučavani životi poznatih bejzbol igrača koji su bili aktivni od 1900. do 1950. godine. Uočeno je da su optimistični igrači živeli znatno duže. Takođe, jedno istraživanje je pokazalo da su opasne karcinome češće preživljavali optimistični pacijenti te su nakon bolesti poživeli još mnoge godine.

 

POZITIVNE MISLI UTIČU NA BOL

Odgovor na pitanje kako pozitivne misli utiču na bol pokušali su da otkriju i britanski naučnici sa unverziteta Riding. Oni su pomoću termalnih sondi kod ispitanika u dobu od 21. do 38. godine izazvali bol, s tim da su deo ispitanika podvrgli kognitivnoj terapiji. Oni koji su bili na tretmanu pozitivnih misli osećali su do 58 posto manje bola, nego oni u kontrolnoj grupi.

U sklopu istraživanja ispitanici su takođe doživeli sekundarnu hiperalgeziju, tj. širenje bola u okolna područja, a ne samo u ranama. Kod ljudi koji su se lečili pozitivnim mislima, bol se smanjio za 38 posto, dok se kod drugih koji su bili na tretmanu negativnim mislima bol povećao za osam posto.

– Kognitivno bihevioralna terapija menja način na koji mozak doživljava bol. To bi moglo da pomogne hroničnim bolesnicima – objasnio je vođa istraživanja dr Tim Salomons.

Pripremila: Lidija Bratun