Teško se budite? Sat zvoni, vi ga pomerate, prevrćete se po krevetu… Onda skačete, žurite i jurite na posao, onako s nogu, i ništa ne stižete. Evo zašto je važno da ustanete čak i malo ranije i da prvi sat nakon buđenja uradite neke stvari. Vaš dan će posle toga izgledati sasvim drugačije, a vi ćete biti mnogo srećniji!

 

graphicstock
graphicstock

Naime, nakon što se probudimo, naš mozak je sledećih sat vremena odmoran. Tada jasnije razmišljamo i lakše donosimo odluke. Uspešni ljudi se pridržavaju sledećih “rituala”, a u tome i leži tajna njihovog uspeha.

RANO USTAJANJE

Uspešni ljudi ne gube vreme odlažući stalno alarm ujutru. To dugme zapravo samo odlaže ono neizbežno! Zato ustanite iz kreveta čim se oglasi zvono na telefonu ili satu, umijte se dobro i suočite s novim danom. I ne zaboravite da se nasmejete.

OBAVEZAN SPORT

Pre nego što doručkuju, uspešni ljudi odvoje vreme za sport. Na taj način se ubrzava metabolizam i stimuliše rad mozga. Vežbe u jutarnjim časovima mnogo će vam promeniti život, bićete vedriji i raspoloženiji.

MENTALNA PRIPREMA

Vizuelizacija dana pred vama pomoći će vam da se pripremite za sve što vas očekuje. Neki ljudi se pripremaju tako što čitaju motivacione knjige, meditiraju, ćute par minuta, piju kafu sami, slušaju određenu muziku…

RASPORED I CILJEVI

Odvojite malo vremena i da razmislite zašto radite upravo to što radite. To je odličan način da započnete dan. Uspešni ljudi svakog jutra izdvoje pet minuta da zapišu svoje životne ciljeve i snove, a zatim sastave i raspored za dan pred njima.

ZAŠTO STE ZAHVALNI

Postoji li bolji način da započnete dan nego da se setite šta to cenite u svom životu, na čemu ste zahvalni? Uspešni ljudi to rade, a probajte i vi. Dan će vam biti lepši.

NE ZABORAVITE BLISKE LJUDE

Nemojte da zaboravite na svog partnera, decu ili bliske ljude dok se trudite da vam jutro započne produktivno. Uspešni ljudi su uspešni i zato što nikada ne zaboravljaju šta je u životu zaista važno, i uvek misle na porodicu i drage ljude.

pixabay.com
pixabay.com

BUDITE U TOKU

Nekoliko minuta koje ujutru izdvojite za čitanje vesti može da utiče na odluke koje donosite tokom dana. Nije važno čime se bavite, neke vesti mogu da vam pomognu da stvari sagledate iz bolje perspektive.

PROVERA MEJLOVA

Uspešni ljudi vole da budu dobro organizovani. Zato ujutru proveravaju elektronsku poštu kako bi znali šta ih očekuje tokom dana.

SMEH JE VAŽAN

Jako je važno dan započeti u dobrom raspoloženju. Zato se uspešni ljudi trude da njihovo jutro bude što pozitivnije, pevaju, đuskaju dok se tuširaju, razgovaraju sami sa sobom, ohrabruju sebe… Rade sve ono zbog čega će se što bolje osećati i s osmehom na licu kreću u novi dan…

Pripremila: S. Vidović