Zdrava ishrana
Krastavac je najbolji prijatelj zdravog varenja
Da li znate da je krastavac prijatelj zdravog varenja i da tokom vrelih letnjih meseci od njega nema boljeg zelenog osveženja čak i ako ste na dijeti? Krastavci obiluje vlaknima i vodom, a imaju malo kalorija, pa su pravi izbor za one koji na zdravRead More ...
Probajte 4 prirodna leka od dinje
U narodnoj medicini dinja se koristi za lečenje mnogih oboljenja, a u terapiji se koriste plodovi, sok i seme. Ovo su 4 prirodna leka od dinje. Protiv grčeva Uzeti dve kašičice semena dinje i dve kašičice semena krastavca. Zajedno ih pomešati i preliti sa 600Read More ...
Falafel, ukusno i zdravo jelo od leblebija
Falafel je specijalitet pod kojim se podrazumevaju ćufte pravljene od mlevene leblebije, a onde pržene u ulju. Kome se jednom dopadnu ove čarobne kuglice, ostaje im veran zauvek. Za ovo jelo kažu da potiče sa Bliskog Istoka, ali je karakteristično za Izrael. Veruje se daRead More ...
Do savršene figure uz pomoć krastavca i paradajza
Leto je idealna prilika da promenite loše navike u ishrani. Sveže namirnice su nam nadohvat ruke i ako sada ne sredite svoju ishranu i liniju, nemojte da se nadate tome u decembru. Dijeta uz pomoć krastavca i paradajza pomoći će vam da izvajate telo iRead More ...
Paprika – moćan saveznik ljudskog zdravlja
Crvena, žuta, zelena, babura, kratka mesnata paprika, ili mala prgava papričica sastavni je deo svake kuhinje. Najbolje je da je jedete svežu jer su njeni sastojci tada najočuvaniji. Pomaže u lečenju mnogih bolesti i tegoba, a na ljudski organizam deluju kao antidepresiv, antiseptik, diuretik i moćanRead More ...
Nestlé Corn Flakes pahuljice bez glutena, novi ukus za svaki novi dan
Kompanija Nestlé obogatila je svoj portfolio novim Nestlé Corn Flakes pahuljicama, prelivenih ukusom jagode i slatke pavlake. Reč je o još jednom ukusu pahuljica bez glutena, sa dodatim vitaminima koji je namenjen ljudima čijem stilu i načinu života odgovaraju bezglutenski proizvodi. Ljubitelji hranljivih i lakihRead More ...
Sok od kupine, jedna čaša a sto dobrobiti
Sok od kupine idealan je kod iscrpljenosti organizma, jer je prepun blagotvornih vitamina i minerala. Ima blago umirujuće dejstvo, utoljava žeđ, osvežava i hrani organizam. Uspešan je i u regulaciji povišene temperature. Osim konzumiranja svežih i čitavih bobica kupine, sok je najbolji način daRead More ...
Ima 10 puta više vitamina A od drugih žitarica, štiti telo od stresa
Kuvan, pečen, u bilo kom obliku, odličan je jer ima toliko koristi. Ne sadrži gluten, što ga čini dobrom alternativom pšenici za one koj moraju da je izbegavaju. Evo još nekoliko razloga zašto bi kukuruz trebao da bude u vašoj ishrani. Kao integralno zrno, kukuruzRead More ...
Malina, lekovita voćkica koju treba jesti svakog dana
Ako želite da pojedete najviše hranjivih sastojaka u jednoj porciji voća, trebalo bi da jedete maline kojih, srećom, na ovim prostorima sada ima u izobilju. Malina je u svim razvijenim zemljama sveta visoko cenjena biljka, prvo zbog neodoljivog izgleda, ukusa i mirisa, a zatim iRead More ...
5 caka za veći unos voća i povrća
Dnevno nam treba bar 400 grama voća i povrća, a malo ko od nas pojede toliko. Ipak, postoji način da usvojimo tu zdravu naviku. Ustvari, taj način je tako lak, samo sledite ove korake… Našem organizmu je potrebno pet porcija voća i povrća dnevno,Read More ...