Zdrava ishrana
Niste ukiselili kupus? Kad čujete koliko je ZDRAV biće vam krivo
Da li ste ukiselili kupus? Niste? Kad čujete koliko je kiseli kupus zdrav biće vam krivo zbog toga. Ali dobro, ne sekerajte se. Na pijacama možete da kupite odličan kiseli kupus koji naše s ljubavlju spremaju za vas. Kiseli kupus se na ovim prostorima odavnoRead More ...
BROKOLI, idealno povrće za osobe sa dijabetesom tipa 2
Veliki broj naučnih studija pokazuje da je brokoli idealno povrće za osobe sa dijabetesom tipa 2. Poslednja takva koja je dobila veliku pažnju javnosti govori upravo o uticaju na nivo šećera u krvi – prah koji sadrži koncentrisani ekstrakt brokolija snižava nivo šećera u krviRead More ...
Šta da jedete da biste popravili koncentraciju?
Šta da jedete da biste popravili koncentraciju? Popularan kao ketogeni režim ishrane, prosto je idealan način za to. Ovaj vid ishrane pomaže organizmu da brže sagoreva masti i da ih tako bolje koristi kao izvor energije. Ketogena dijeta je poseban režim ishrane pomoću kojeg telo počinjeRead More ...
Ovaj čaj je eliksir života- pomaže kod visokog pritiska, šećera u krvi, čira…
Iako nemate naviku, čajeve treba konzumirati posbeno tokom hladnih dana. Oni su koristan saveznik, a jedan čaj se posebno ističe kao zdrav. U pitanju je čaj od lista smokve. On obiluje vlaknima, antioksidansima,vitaminima A, B1 i B2, kalcijumom, gvožđem, natrijumom, manganom, fosforom, kalijumom. Blagotvorno delujeRead More ...
Kuvajte i mesite sa čarobnim plodovima jeseni
Iako ništa ne mami kao prolećna pijaca, i plodovima jeseni se možete poigrati i napraviti izvanredne kulinarske đakonije. Ovi recepti će vam probuditi sva čula. TART OD BUNDEVE POTREBNO JE Testo 1,5 čaše brašna 1/4 kašičica soli 1/4 kašičicu šećera 1/2 šolje putera 1/2 šoljeRead More ...
Tunjevina ili sardina? Lekari otkrili šta je zdravije, jedna loša materija presudila
Sada dobro obratite pažnju kako konzumirate tunjevinu i sardinu, jer postoje stvari koje o njima ne znate. Međutim, nisu sve vrste ribe jednako zdrave, pa treba biti oprezan u pogledu učestalosti njihovog korišćenja u ishrani. Riba je izuzetno zdrava namirnica, pre svega zbog velikog procentaRead More ...
Duži život uz zeleni čaj
Odrasle osobe koje su dnevno pile zeleni čaj, i to barem pet šoljica ovog napitka, imale su 16 odsto manju stopu smrtnosti i 26 odsto manji rizik za obolevanje od vaskularnih bolesti! Tajna dugog i zdravog života krije se u zelenom čaju, tvrde japanski naučnici.Read More ...
Napici koji vam mogu produžiti život
Nova istraživanja o pozitivnom efektu konzumacije zelenog čaja i kafe za ljude koji imaju dijabetes tipa 2 dolaze iz Japana. Zeleni čaj i još jedan napitak mogu vam produžiti život. Ova kombinacija, kako tvrde, potencijalno smanjuje rizik od smrtnosti od svih uzroka za 63 odstoRead More ...
Zdrave semenke: Lan za probavu, susam za srce, bundeva za energiju
Semenke su dokaz da dobre stvari zaista dolaze u malom pakovanju. Značaj semenki za zdravlje odavno je poznat, a nutricionisti širom sveta savetuju da budu obavezan deo ishrane. Lanene semenke za probavu Semenke lana poznate su po svojim antikancerogenim svojstvima. Bogate su zdravim masnimRead More ...
Ultralaka dijeta izbacuje toksine iz organizma
Dr Mark Hajmen u svojoj knjizi „Ultralaka dijeta“ tvrdi da vam izbacivanje toksina iz organizma može pomoći da smršate 4,5 kilograma za samo sedam dana. On je povezao upalne procese u organizmu s načinom na koji telo skladišti masnoće i shvatio da ultralaka dijeta možeRead More ...