Kako ostati srećan u teškim vremenima?
Imajući u vidu da se pandemija koronavirusa razvija i sve više ljudi je izolovano u svojim kućama, sa svim dešavanjima, ograničenim kretanjem, zatvorenim granicama, teško je ne biti preplavljen različitim…
Kako se Evropljani bore da očuvaju mentalno zdravlje
Ljudi širom Evrope su sve domišljatiji u pronalaženju načina da se zaštite od psiholoških posledica dugotrajne izolacije, na koju su primorani zbog pandemije korona virusa. Italijani pevaju i dele recepte.…
Total Motivation-nesvakidašnji i savremen trening
Siniša Ubović, jedan od najvećih regionalnih stručnjaka iz oblasti ličnog razvoja i jedan od 12 trenera na celom svetu, koji poseduje licencu za obučavanje budućih trenera Heal Your Life® programa…
Ovo su najmanje stresni poslovi
Ljudi najčešće ne mogu da se saglase o tome koji je posao najstresniji, a to svakako i jeste teško odrediti. Ipak, među svim tim stresnim poslovima izdvajamo one koji su…
Kako da prevaziđete svoj loš dan kada ga imate?
Kako da promenite tu energiju, da se osećate bolje i ispunjenije. Često nam se dešava da ustanemo "na levu nogu" i da nam ceo dan od jutra krene nekako naopako.…
10 znakova da neko neprestano misli na vas
Kada se emocionalno vežemo za drugu osobu, između nas nastaje nevidljiva veza. Čak i ako više nismo bliski i ne razgovaramo sa tom osobom, možemo osetiti njegovu tugu ili sreću.…
Samoća pogubno utiče na zdravlje
Samoća pogubno utiče na zdravlje! U samoći nema ničeg dobrog niti pozitivnog, ne ispašta samo psiha već i čitav organizam, tvrde američki naučnici. Od ranije su poznati pogubni efekti izolacije na…
Tango, pas i petunije – za dug i zdrav život
Brojni su zdravstveni saveti koji se uglavnom odnose na balansiranu ishranu, izbegavanje duvana i redovne preventivne preglede. Ipak, postoje dodatne preporuke koje u obzir uzimaju neke druge faktore, a koji…
Muzikoterapija: Slušajte Baha, odličan je za hipertenziju
Muzikoterapija je jeftin i moćan lek, a kao najbolja pokazala se klasična muzika. Brojna istraživanja su dokazala da određene muzičke numere imaju blagotvorno dejstvo na hipertenziju. Ispostavilo se su kompozitori…
Naučite kako da efikasno zaustavite stres
Da li znate koliko puta dnevno ili nedeljno vas obuzima stres? Znate li da stres utiče na zdravlje i da se sa razlogom naziva "bolešću 21. veka"? Imate li osećaj…