Duh
Mentalno zdravlje, 7 simptoma otkriva depresiju
Otkrivamo vam 7 simptoma koji mogu biti znak da je ova bolest pokucala i na vaša vrata. Nemojte oklevati da posetite lekara jer je depresija vrlo ozbiljna bolest. Ako mislite da ste u depresiji ili imate više od jednog simptoma koji su ovde navedeni, dogovoriteRead More ...
Budite hrabri – pokažite osećanja
Voleo bih da sam imao hrabrosti da ispoljavam svoja osećanja, tako je glasila jedna od želja čoveka koji je bio na samrti. U tim trenucima uz njega je bila Broni Var, medicinska sestra koja godinama pomaže ovakvim pacijentima. Priče o poslednjim mislima, ispovestima, potrebama, osećanjima i kajanjimaRead More ...
Joga nidra- buđenje naše prave prirode
Ako ste ikada bili na času joge, na kraju časa ste iskusili joga nidru- vođenu meditaciju koju praktikujemo u ležećem položaju (šavasani). Kako većina ljudi (pa i vežbača) nije upoznata sa terminom i/ili njegovim značenjem, etimološki- joga nidra je svesni, psihički san jogina. Joga značiRead More ...
Rešite jednostavan test, saznajte šta vas remeti
Rešite jednostavan test i saznajte šta su za vas tačke spoticanja. Balans teško postižete, a to je ono čemu svi težimo. Uradite ovaj jednostavan test da otkrijete šta vam remeti balans. Nije uvek sve vidljivo na prvu loptu i golim okom, nekada je potrebno maloRead More ...
Korona uništava zagrljaje: “Promenite navike, ne i sebe”
Uz stalnu preporuku o fizičkoj distanci koja će nam sačuvati živote, sve je jači jaz koji se stvara među ljudima, među bližnjima, poznanicima Dok neki u duhovitom maniru “pružaju” lakat, stopalo, pojedini vam već na prvom iskoraku daju do znanja da im ne ulazite uRead More ...
Kako pobediti u Kovid maratonu (video)
“Ako Svetska zdravstvena organizacija kaže da je ovo Kovid maraton, to znači da kao maratonci moramo da trčimo trku u kojoj treba da pokažemo strpljenje, imamo manje ciljeve i budemo istrajni”, savetuje psiholog Milica Vukelić. Pojačana higijena, pojačane emocije, brige i stres, posao koji,Read More ...
Šta je eudaimonia i zašto je bolja od sreće?
Svi kažemo da želimo da budemo srećni, ali potraga za srećom često liči na traganje za nečim što je teško uhvatiti. Možda problem nije toliko u nama ili svetu u kom živimo, već u samom konceptu sreće. U tom kontekstu može se spomenuti i eudaimonia,Read More ...
9 zen pravila za srećniji život
Sve što je suđeno da se dogodi desiće se kada budemo spremni za to. Ne treba žuriti. Zen budizam se nerazumno smatra prilično zanimljivim pravcem budizma. Bez obzira na vaše versko uverenje, ono vam uvek nudi mogučnosti za rast. Zen budizam visoko ceniRead More ...
Znate li šta o vama otkriva način na koji sedite?
Stručnjak za govor tela, Elizabet Kunke, tvrdi kako je govor tela vrlo važan bez obzira na to da li želite da odvratite nekoga od guranja u redu ispred sebe, ubedite saobraćajnog policajca da vam ne piše kaznu ili da samo privučete nečiju pažnju. Znate liRead More ...
Zen bašta- put u lični mir
Zen bašta predstavlja simboličan vrt, oazu mira i spokoja. Pesak se umetnički oblikuje svakodnevno da podseća na talase mora, ili na bilo koji način koji smiruje um. Sam čin svakodnevnog uređivanja peska minijaturnim grabuljama ima ne samo estetsku funkciju, već i umnu – podstičeRead More ...