Joga lica je prirodna metoda za podmlađivanje! Učvršćuje opuštene i rastegnute mišiće vrata, briše bore između obrva, eliminiše podbradak i obešenu kožu oko usta. Vežbe joge lica su vrlo jednostavne i zabavne, a onoga ko ih izvodi podmlađuju za nekoliko godina.

Joga lica
Nina Kokalj, privatna arhiva

Lice je prva stvar koju ljudi zapaze kad nas pogledaju. Lice nas identifikuje i ljudi na osnovu njega mogu da stvore pozitivan ili negativan utisak o nama. Zbog toga ulažemo mnogo vremena i novca u to da bi naše lice izgledalo što lepše i mlađe. Stavljamo skupe kreme, mnogo šminke ili čak koristimo usluge plastičnih hirurga. Ali da li time postižemo ono što je potrebno našem licu?

– U prirodi, pa i na telu, ništa nije slučajno! Tako da se i svaka bora, linija, akna ili mladež nisu slučajno pojavili na određenom delu lica. Umesto da slušamo na šta nas upozorava naše telo, sa šminkom i kremama, mi samo krijemo probleme, a ne rešavamo ih – objašnjava Nina Kokalj, instruktorka joge lica i lajf kouč.

LICE JE DIJAGNOSTIČKI APARAT

Možda niste znali, ali svaki deo lica je povezan sa određenim organom u telu. Nije čudno da se lice više od pet hiljada godina upotrebljava kao dijagnostički aparat, sa kojeg se može pročitati oko 60 odsto našeg zdravstvenog stanja.

– Ako naučimo slušati svoje telo i čitati njegove signale na licu, i mi možemo upotrebljavati ovu drevnu tehniku za sprečavanje bolesti i održavanje mladolikog izgleda. Rezultat ovih tehnika iz kineske metafizike, u kombinaciji sa najnovijim istraživanjima antiejdž medicine, jeste joga lica. S jogom lica možemo na potpuno prirodan način obnoviti, nahraniti, regenerisati kožu i vežbati mišiće našeg lica –  kaže Nina Kokalj.

SVE BLAGODETI JOGE LICA

S godinama ili naglim gubitkom kilograma dolazi do gubitka masnog tkiva na licu koje pravi potporu licu, pa dolazi do opuštanja kože, pojave bora i podočnjaka. Ali sve se to može veoma lako korigovati jogom lica. Kad upotrebljavamo mimiku, grimase i smeškanje, upotrebljavamo gornji sloj kože – epidermis i sa tim slabimo srednji sloj – vezivno tkivo i donji sloj, gde su mišići i masno tkivo. Zbog toga se pojavljuju bore. Kada radimo jogu lica, tada upotrebljavamo gornji i donji sloj zajedno, pa time ojačavamo mišiće i stimulišemo proizvodnju kolagena i elastina.

Zablistajte veceras
pixabay

LICE JE PODMLAĐENO, BLISTAVO, LEPO

Joga lica jača mišiće lica i vrata, unapređuju koštano tkivo i mentalno zdravlje, neutrališu umor i stres, poboljšavaju cirkulaciju svih telesnih sokova i pomaže održavanju zdravlja čitavog organizma.

– Redovnim vežbanjem lice postaje podmlađeno, blistavo, lepo i simetrično. Takođe postižemo skladnu građu lica, tako da su svi mišići pravilno raspoređeni, što omogućava njihovo normalnu funkciju i zdravlje. Budi životnu energiju i vraća nam hrabrost i samopouzdanje. Krajni rezultat će biti mladolik izgled, sreća na licu i svetlo u očima – ističe Nina Kokalj.

Nina Kokalj dolazi iz Slovenije i kao lajf kouč spaja drevne mudrosti i najmoderniju antiejdž medicinsku praksu. Po akademskom obrazovanju komunikolog i istraživački novinar, Nina je najveći deo proteklih godina posvetila praćenju i izučavanju modernog načina života sa posebnim osvrtom na zdravlje čoveka, njegovu vezu sa prirodom i prevenciju bolesti uz pomoć starih tehnika s dalekog istoka. Na klinici „Face Force Yoga“ u Sloveniji stekla je licencu supernutricioniste i od tada ukazuje ljudima na neverovatne mogućnosti koje ima superhrana. Posle brojnih obuka dobila je sertifikat za instruktora joge lica od svetski poznatog stručnjaka Danielle Collins u Londonu. Više informacija možete videti na sajtu www.jogalica.com