Oduvek sanjate o dugoj, zdravoj kosi ali vam se čini kao da vam kosa skoro uopšte ne raste. Zato smo vam pripremili četiri jednostavna trika uz pomoć kojih će vaša kosa početi brzo da raste, a takođe će izgledati savršeno zdravo.
REDOVNO ŠIŠAJTE KRAJEVE
Ovo je obavezno! Na svaka tri do četiri meseca idite kod frizera da vam skrati krajeve, pa makar i jedan centimetar. Ispucali krajevi ne izgledaju lepo (više izgledaju kao sasušena slama). Drugi razlog je to što će vam kosa ostati na istoj dužini. Na primer, jedan centimetar poraste, a isto toliko i pukne ne dozvoljavajući kosi da ide u dužinu. Takođe tretirajte krajeve kose sa serumom koji vam najviše odgovara.
SMANJITE PEGLANJE I FENIRANJE
Dobro znate da toplina šteti kosi. Pokušajte da se naviknete da sušite kosu bez fena, već na vazduhu i da je ne peglate. Ako baš ne možete da se “odreknete“ fena, makar smanjite temperaturu vazduha i držite ga na što većoj udaljenosti od glave i stavljajte na kosu preparate za zaštitu od toplote.
ODRŽAVAJTE HIDRATACIJU KOŽE GLAVE
Za zdravu kosu potrebna je zdrava koža glave, a za zdravu kožu glave – određena hidratacija. Održavajte vlažnost kože glave uz pomoć posebnih šampona i balzama bez silikona i parabena, kao i uz pomoć prirodnih maski. Videćete promenu čim počnete da malo više brinete o koži glave.
HRANITE SE PRAVILNO I UNOSITE VIŠE VODE
Manite se nezdravih dijeta i gladovanja. Ako želite jaku, sjajnu, dugu i zdravu kosu potrebno je da unosite dovoljne količine hrane (koja je naravno zdrava, a ne “junk food“), kao i određene količine vode. Žene koje ne vode računa o svojoj ishrani imaju problema sa opadanjem i beživotnom kosom. A da ne pričamo o koži i noktima… Jako su bitni vitamini B12, D, cink i kalcijum; jedite što više zelenog povrća, ribe, sira i orašastih plodova. Što se tiče vode, minimum pijte dva litra vode dnevno i videćete velike promene i na koži, ali i na kosi.
Izvor: www.zenskimagazin.rs
