Žena s najdužim životnim vekom bila je Džen Luis Kalmet, Francuskinja koja je doživela 122. rođendan. Bila je izvrsnog zdravlja, stalno je bila aktivna, a bicikl je vozila sve do 100. rođendana. Nije bila opterećena zdravljem i imala je poprilično opušten odnos prema svetu. Pušila je od 21. do 117. godine, ne više od dve cigarete dnevno. Ovo su navike žena koje su doživele stotu.
Nije tajna da žene u proseku imaju duži životni vek od muškaraca, ali šta je tajna njihove dugovečnosti još nije potpuno jasno.
Činjenica je da se životni vek konstantno produžava i nije neobično da znate nekoga ko doživi stotu. Tako na primer u Švedskoj na 10.000 osoba dolazi 1,92 stogodišnjaka, u Ujedinjenom Kraljevstvu 1,95, u Francuskoj 2,7, a u Japanu na 10.000 osoba dolazi 3,43 stogodišnjaka.
PLAVA ZONA DUGOVEČNOSTI
Istraživanja koja bave zagonetkom dugovečnosti navode da je za dug životni vek bitan splet različitih okolnosti posebno interakcija gena i okoline.
Najdugovečniji ljudi žive na ostrvima, a na svetu postoje tzv. “Plave zone” u kojima se nalazi najviše ljudi koji dožive stotu. Među njima su ostrva Kosta Rika, Sardinija i Okinava.
VEŽBE, VINO I ČOKOLADA
Džen Luis Kalmet Francuskinja koja je doživela 122. rođendan ceo život živela je u Arlesu. Bila je izvrsnog zdravlja celog života, stalno je bila aktivna. Zdravlje i mladolik izgled velikim je delom pripisivala maslinovom ulju koje je konzumirala i nanosila na kožu. Jako je volela vino, porto i čokoladu. Opisivali su je kao vrlo smirenu osobu, a britkost uma zadržala je do kraja života.
AMERIKANKA TRENUTNO DRŽI REKORD
Amerikanka Suzan Mušat Džons trenutno je najdugovečnija žena na svetu, a ima 116 godina. Slepa je i nagluva, ne govori puno i u invalidskim je kolicima. Jedine lekove koje uzima su lekovi za pritisak. Suzan nije nikada pušila, konzumirala alkohol, odlazila na zabave, farbala kosu. Redovno spava deset sati noću i povremeno odrema danju. Za doručak uvek ima na meniju slaninu, pečena jaja. U braku je bila šest godina i nema dece.
SUŠI I SAN
Japanka Misao Okava je najdugovečnija osoba u Japanu i Aziji, a doživela je 115 godina. Misao navodi kako su za njen dug život zaslužni suši i mnogo sna. Na 107. rođendan izjavila je da joj se njen život čini kratkim, a kada su je upitali za tajnu dugovečnosti odgovorila je da se i sama pita šta bi mogla da bude njena tajna.
Izvor: www.zdravakrava.hr
