Jak imunitet nas štiti od virusa i bakterija. Zato ga je potrebno snabdeti potrebnim mineralima i vitaminima među kojima je i vitamin C. Evo koji su prvi znakovi da vašem organizmu fali C vitamin.
Vitamin C je sastojak koji možemo pronaći u većini namirnica. Stručnjaci govore kako je ovaj vitamin, u manjoj ili većoj meri, deoo gotovo sveg voća i povrća. Iako ga lako nalazimo u prirodi, a naše telo ga rado prihvata, loše životne navike i prehrana siromašna hranljivim sastojcima može dovesti do manjka vitamina C i do zdravstvenih tegoba. Ovaj vitamin od vitalne je važnosti za naš imunitet, kožu čini zdravom i pomaže kod zaceljivanja rana. Očistite creva i ubrzajte njihov rad: Prirodni lek za zdravu probavu. Vitamin C važan je i za zdravlje kostiju, a bez njega telo ne može prihvatiti gvožđe i određene proteine preko potrebne za zdravlje vena, ligamenata i tetiva.
ZNAKOVI DA TELU NEDOSTAJE VITAMIN C
Konstantan osećaj psihičke i fizičke iscrpljenosti.
Promene raspoloženja propraćene bezrazložnom ljutnjom i nervozom.
Pad imuniteta zbog čega se telo ne može boriti protiv virusa, bakterija i drugih loših mikroorganizama koji uzrokuju infekcije i alergije.
Krvarenje desni, kvarenje i promena boje zuba.
Stvaranje modrica na telu bez nekog opravdanog razloga.
Detoks organizma limunom
Ako na svaki sat uzmete 20 kapi mešavine koju ste napravili od soka od tri limuna i dve kašike sirćeta, očistićete organizam za nedelju dana.
Trajnost limuna – 7 dana
Toliko dugo možete držati limun na sobnoj temperaturi, na tamnom mestu. U frižideru će potrajati od dve do tri nedelje, a oceđeni sok u frižideru do pet dana.
Pripremila: Lidija Bratun
