Zdrava i čista jetra obezbeđuje nam zdravlje, vitalnost, lep izgled i dobro raspoloženje. Otkrivamo vam koji su provereni, prirodni lekovi za zdravu jetru.

 

Maslinovo ulje i limun

Battle of olive oil with olive branch in handmade clay plate over wooden table.
GraphicStock

Najbolje sredstvo za prevenciju zdravlja jetre jeste njeno svakodnevno čišćenje – svako jutro na prazan stomak popijte kašiku maslinovog ulja pomešanog sa kašikom limunovog soka.

Nakon toga, možete uživati u doručku. Ovaj koktel možete pripremati ceo život, jer su oba sastojka obične životne namirnice.

Posle mesec dana vaš izgled će se poboljšati, nestaće tamni krugovi ispod očiju, ten će postati svež, a izgled podmlađen. Zaboravićete na zatvor i probleme sa varenjem, osećaćete se zdravo sa mnogo pozitivne energije.

 

 

Osim ovog postoji još nekoliko prirodnih lekova koji mogu da pomognu da vaša jetra ostane zdrava.

Eliksir za zdraviju jetru

Limun dijeta 2
GraphicStock

POTREBNO JE

  • 5 dl vode (prokuvane i ohlađene)
  • 6 svežih limunova
  • srednji koren đumbira
  • 3 grejpfruta
  • 4 čena belog luka
  • 3-4 prstohvata kima u prahu
  • 3-4 listića sveže mente
  • 3 kašike lanenog ulja

PRIPREMA

Iscedite sok limuna i grejpfruta, beli luk i đumbir iseckajte u blenderu s malo vode i procedite da ne bi ostali komadići. Pomešajte sok sa vodom i izmiksajte u blenderu s kimom i lanenim uljem, dodajte beli luk i đumbir, još malo mešajte i popijte pre doručka!

Sok za detoksikaciju jetre

KUPUS
GraphicStock

POTREBNO JE

  • 125 g svežeg kupusa
  • 1 limun
  • 25 g celera
  • 1 kruška
  • 1 koren đumbira od 150 g
  • 500 ml vode

PRIPREMA

Sve sastojke dobro izmiksajte u blenderu i pijte svako jutro natašte bar tri nedelje. Ovaj napitak će pomoći jetri da lakše izbaci sve nakupljene toksine iz organizma.

Sargarepa i sok od iste
GraphicStock

Šta još može pomoći jetri da radi bolje

Šargarepa: Bogata beta karotenom pomaže da se reguliše nivo šećera u krvi i smanje zapaljenja.

Gujina trava: Sadrži antioksidanse koji se ponašaju kao blokatori toksina.

Orasi: Pomažu eliminaciju toksina.

Beli luk: Pomaže pročišćavanje krvi i olakšava posao bubrezima i jetri.

Čaj od maslačka: Maslačak se koristi već vekovima u narodnoj medicini. On pročišćava krv i deluje kao antioksidans, pa se preporučuje osobama koje imaju problema s jetrom.

Sok od cvekle: Sadrži hemikaliju pod nazivom betain koja stimuliše ćelije jetre.

Čaj za zdraviju jetru

Napraviti mešavinu: – smilje 10 g – maslačak 20 g – menta 20 g – kantarion 10 g – neven 20 g – kopriva 20 g Priprema: U 4 dl vrele vode sipati 2 supene kašike bilja, ostaviti pod poklopcem pola sata, a onda procediti. Piti 3 puta po jednu šolju na 10 minuta pre obroka.

Pripremila: Lidija Bratun