Dolaskom vrućih, letnih dana naša stopala postaju izloženija pogledima, a s njima “na sunce” izlaze i eventualni zdravstveni problemi. Nedovoljno negovana ili čak zapuštena koža stopala nikome nije privlačna, ali još veću odbojnost mogu izazvati gljivične infekcije nožnih prstiju, tabana i noktiju. Srećom, postoje prirodna rešenja koja lako možete da primenite.

 

Foto: Pixabay

Probiotici

Neravnoteža zdrave mikroflore u organizmu može da podstakne razmnožavanje gljivica.

Tokom lečenja, preporučljivo je da ishranu dopunite probiotičkim kulturama jer korisne crevne bakterije ometaju rast i širenje parazitskih gljivica i drugih mikroba.

Poželjno je da izbegavate proizvode sa šećerom i aditivima.

Čaj

Običan čaj sadrži taninsku kiselinu koja će da isuši znojna stopala.

U lavor ulijte litar vrele vode i potopite pet vrećica čaja na 5 minuta.

Pričekajte da se voda za noge ohladi pa uronite stopala na pola sata.

Jabukovo sirće

Svako jutro možete u čaši vode da rastvorite dve kašike organskog sirćeta sa kašikom meda i popijte pre doručka.

Možete da napravite i lekovitu kupku za stopala- pomešajte u lavoru litar vrele vode s pola šoljice sirćeta i pustite da se ohladi. Noge potopite i ponavljajte postupak dva puta dnevno.

Limunov sok

Limunska kiselina, sa svojim antiseptičnim i antifungalnim svojstvima, pomoći će da se zaustavi širenje infekcije.

Nanesite svež limunov sok na zahvaćeno područje, ostavite da deluje oko pola sata i isperite toplom vodom. Ponovite nekoliko puta dnevno.

Eterično ulje lavande

Protiv gljivična svojstva lavande pomoći će blažim slučajevima atletskog stopala.

Nanesite svako veče pre spavanja nekoliko kapi lavandinog ulja na nokte i stopala i pustite da se upije tokom noći.

Za bolji učinak možete navući čiste pamučne čarape.

Nastavite s primenom ulja, nekoliko nedelja nakon što simptomi nestanu, kako biste sprečili povratak bolesti.