Refleksološka masaža uključuje ručnu manipulaciju stopala i dlanova, a sve s ciljem oslobađanja stresa i vraćanja ravnoteže u telo.
Refleksologija se temelji se na verovanju da se fizička napetost odražava na dlanovima i stopalima, a refleksolozi koriste energičnu masažu koja stimuliše nervni sistem, oslobađa napetost i ponovo uspostavlja telesnu ravnotežu.
TEORIJA O REFLEKSOLOGIJI
Poput drugih oblika holističke medicine, cilj refleksologije je da podstakne prirodnu sposobnost organizma da se isceli.
Tehnika se temelji na teoriji prema kojoj dlanovi i stopala sadrže brojne refleksne zone. One predstavljaju određene delove tela, uključujući unutrašnje ograne i žlezde.
Osobe koje praktikuju ovu tehniku veruju da pritisak na te refleksne zone može da izleči razne zdravstvene probleme. Koristeći mapu dlanova i stopala kao vodič, refleksolog vrši pritisak na problematična područja što podstiče protok endorfina u telu. Refleksologija danas u svetu predstavlja pomoć tradicionalnoj post-operativnoj nezi i način ublažavanja bola onkološkim pacijentima.
KOJA STANJA POBOLJŠAVA REFLEKSOLOGIJA
Osobe se okreću refleksologiji zbog raznih zdravstvenih stanja koja uključuju glavobolje, probleme s probavom, menstrualnu bol i nesanicu. Zagovornici tvrde da je refleksologija uspešna u lečenju određenih respiratornih bolesti, problema s kožom. Iako ne postoje konkretni naučni dokazi koji podupiru ove tvrdnje, iskustva s refleksologijom variraju od osobe do osobe.
DA LI JE REFLEKSOLOGIJA BEZOPASNA?
Ako ste ozbiljno bolesni, trudni ili uzimate lekove, razgovarajte sa lekarom o odlasku na refleksološku masažu stopala.
Određena stanja poput gihta, čireva na stopalu i krvnih ugrušaka zahtevaju odobrenje lekara.
“SAMOSTALNA” REFLEKSOLOGIJA
Jedna od značajnih prednosti refleksologije je ta što je, prihvatite principe delovanja, možete praktikovati sami – bilo kada i bilo gde. Najvažnija je doslednost- ako je praktikujete samo s vremena na vreme mala je verovatnoća da ćete osetiti neku razliku.
Naučenu tehniku treba primenjivati redovno – bolje deset minuta svaki dan nego sat vremena dva puta mesečno. Masaža će vam sigurno doneti blagodeti.
Izvor: www.ordinacija.hr
