Ove namirnice štite od korone
Pored mera koje su donete i izolacije, drugi najvažniji savet koji stručnjaci ističu kada je reč o sprečavanju širenja koronavirusa jeste veći nivo higijene i oprezniji odnos prema hrani i…
10 načina da jedete sve što želite, a da se ne ugojite
Ako vam zvuči previše dobro da bi bilo tačno, nema razloga da se brinete: zaista postoji 10 načina da jedete sve što želite, a da se ne ugojite. U…
Nadoknadite ono što vam fali
Porodica Coca-Cola napitaka od danas je bogatija za još jednog člana, Aquarius Water+. Aquarius Water+ je novi osvežavajući napitak koji vam može pomoći da nadoknadite gubitak cinka i magnezijuma kao…
Aktivnost ključna za pravilno kontrolisanje težine
Za pravilno kontrolisanje težine, izuzetno je važan način ishrane, ali ne smemo zaboraviti na odgovarajuću fizičku aktivnost. Dakle, ne treba da vežbate non-stop tokom nekoliko dana, pa odustanete, već da…
Kako da kontrolišete težinu uz fizičku aktivnost
Postoje razni načini kako da kontrolišete težinu, ali je važno da to radite uz fizičku aktivnost. Fizička aktivnost troši višak kalorija koje bi se inače zadržale kao salo. Većina namirnica…
“Smršala sam 45 kilograma, a i dalje jedem picu”
S obzirom na to da sam fitnes blogerka, mnogi se začude kad im kažem da i dalje jedem picu, a još više kad im kažem da sam smršala 45 kilograma…
Kako da smršate, a da i dalje jedete šta hoćete
Kada želite da smršate i pitate se kako to da učinite, odmah pomislite da vam je zabranjeno da jedete šta hoćete i pridržavate se strogih dijeta. Međutim, upravo je suprotno…
Jedite šta želite i ostvarite zacrtane ciljeve
Slobodno uživajte u hrani i jedite šta želite. Brunch Choice Crowd Dining Food Options Eating Concept Možda to deluje očigledno, ali za mnoge ljude, vreme obroka je prava noćna…
Male promene u ishrani rešiće dosadne urinarne infekcije
Hrana koju jedemo, tj. molekuli koji nastaju kada je probavljamo utiču na rast bakterija u našem urinarnom traktu. Stoga bi oni koji imaju problema s urinarnim infekcijama trebalo malo da…
Umerenom ishranom do zdravijeg života
Da li izbalansirana ishrana obavezno podrazumeva i odricanje od omiljenih namirnica ili nam otvara mogućnosti da možemo, ipak, da jedemo sve? Na koji način hrana utiče na proces mršavljenja i…