Umesto da se protiv glavobolje borite aspirinom, iskoristite blagodeti trešanja. Sezona ovog ukusnog, crvenog voća je pred nama, što znači da vam je ovaj prirodni lek na dohvat ruke. Evo i zašto su trešnje su bolje od aspirina.
Bogate su vitaminima A, B, C, folnom kiselinom, kalcijumom, kalijumom, gvožđem, pa je spisak prednosti dugačak. Ako imate problema sa srcem ili, pak, bubrezima, svakoga dana sebe nagradite sa 250 grama ovog prirodnog “medikamenta” koji je bolji i od aspirina. To je dovoljna doza i za reumatičare, kao i za one koji imaju povišen nivo holesterola.
Snažan diuretik i buster energije
Nekoliko trešnjica dnevno i vaša energija će biti na zavidnom nivou. Ne zaboravite i da će vam ovaj snažan diuretik rešiti problem sa viškom vode u organizmu, što je odličan način da se pred more oslobodite celulita. Kozmetički efekat biće vidljiv i na vašem licu, jer antocijanidini iz trešanja jačaju vezivno tkivo i sprečavaju nastanak bora.
Postoji još nekoliko razloga zbog kojih bi trebalo da ih jedete. Bogate su prirodnim šećerom i podižu nivo energije u organizmu, ali i raspoloženje. Zato, ako ste depresivni i umorni, umesto čokolade pojedite šaku “crvenog zlata”. Ako imate problema sa snom, trešnje mogu biti rešenje jer su bogate i melatoninom. Tako, umesto da nesanicu lečite pilulama, sladite se trešnjama.
Hrana za mozak
Utiču i na zdravlje oka, odnosno dobar vid, ali i na kožu jer sadrže 20 puta više vitamina A nego jagode i borovnice. Nakon fizičkih aktivnosti, konzumirajte ovo voće jer sprečava grčenje mišića, a pomaže i kod menstrualnih bolova.
Trešnje su “hrana za mozak” jer podstiču mentalne funkcije, pa ih grickajte ako vam je zbog vrućine oslabila koncentracija i memorija.
Sok od trešanja, lek za artritis
Istraživači na Medicinskom centru u Filadelfiji, otkrili su da pacijenti koji su konzumirali dve flaše soka od trešanja dnevno za šest nedelja imali ogroman napredak u otklanjanju bola i ukočenosti. Učesnici studije su pokazali primetno smanjenje visoke osetljivosti na C-reaktivni protein (CRP), markera zapaljenja.
Izvor: Zdravaiprava
