Umesto da na prve znakove bola uzimamo tablete, treba da posegnemo za kurkumom, pokazaju najnovija naučna ispitivanja!
Ovo je poznati indijski začin iz porodice đumbira. I nauka je pokazala da je ovaj začin zlata vredan.
MANJI BOL U KOLENU
Vekovima se kurkuma koristi kao prirodni lek protiv bolova, a kliničko ispitivanje sprovedeno na 109 pacijenata koji su patili od osteoartritisa kolena to je i dokazalo. Grupa pacijenata dobijala je tablete – po 800 miligrama “ibuprofena”, svaki dan u toku šest nedelja. Drugi pacijenti su istovremeno dobijali 2.000 miligrama kurkume.
Strogo se pratio nivo fizičke aktivnosti obe grupe pacijenata. Pokazalo se da su oni koji su dobijali kurkumu imali bolje rezultate i manji nivo bola. To je samo dokazalo od davnina poznatu praksu, ali i donelo nove rezultate.
Naime,naučnici su otkrili da je “ibuprofen” vrlo štetan za telo i da treba veoma oprezno da se uzima.
NE PRETERUJTE
Kurkumu, tj. sušeni samleveni koren biljke možete kupiti u gotovo svakoj prodavnici zdrave hrane. Prilikom upotrebe ne treba preterivati. Uz svaki obrok uzmite od 1/8 do 1/4 kašičice. Dnevni unos zlatnog začina trebalo bi da bude od tri do 10 grama.
Može se koristiti i u pripremi slatkih i slanih specijaliteta. Dodajte ga u supe, čorbe, umake, pirinač, smesu za palačinke, voćne salate, dresinge…
KAKO POMAŽE KURKUMA
- dezinfikuje rane i opekotine
- prevenira rak prostate i štitne žlezde
- smanjuje rizik od nastanka leukemije
- usporava ili sprečava Alchajmerovu bolest
- reguliše metabolizam i pomaže u smanjenju telesne težine
- leči artritis i reumu, čisti jetru
- pomaže u lečenju psorijaze
Izvor: www.superzena.b92.net
