Pre dvadesetak godina život Vesne Kostić bio je tipičan život poslovne, porodične žene koja živi brzo, prateći tempo velikog grada. Radila je u porodičnoj firmi, opterećenoj mnogim problemima. To je bila firma koju je sama osnovala, vodila, i radila u njoj sve kreativne poslove kojih je bilo poprilično. Kada se sve sabere, obavljala je najmanje tri posla i istovremeno se zajedno sa suprugom, brinula o njihovo dvoje dece. Dinamičan i naporan život Vesna je promenila. U jogi je otkrila svoj ključ. Danas je ona instruktor joge.

 

Vesna Kostić, privatna arhiva
Vesna Kostić, privatna arhiva

– Čini mi se da otkako znam za sebe, tražim način da se osećam spokojno i ispunjeno u svakom trenutku. U nekim periodima života to je bilo sasvim prirodno i lako, a u drugim sam morala da se podsećam, da ponovo učim veštinu smirenog ali radosnog boravka u sadašnjem trenutku. Ja sam patila od sindroma sagorevanja. Veliki broj ljudi ima iste simptome. Neko ih prepoznaje, neko ne, pojedini shvate na vreme da je neophodno napraviti promenu u životu, a neki drugi na žalost nastave po starom. U ovom drugom slučaju, često se sve završi stanjem duboke iscrpljenosti, ili bolešću – priča za portal “Zdrava i prava” Vesna Kostić koja se danas predstavlja kao osnivač BG joga centra.

U situaciju koja joj je postala preteška tražeći odgovore, metode koje će joj pomoći da negde u dubini ponovo nađe mir, svoj centar, radost i spokoj – pronašla je jogu.

– Na početku sam išla na časove, vežbala kod kuće, a unutrašnja transformacija je za vrlo kratko vreme bila toliko očigledna da sam odlučila da se još više posvetim, da naučim tehnike koje će mi omogućiti da idem u dubinu i širinu same joge.

Vesna svedoči da je posle nekoliko časova prve promene osetila na telu. Počela je da se oporavlja od dugotrajnog stresa, njenom telu vraćala se mišićna elastičnost i snaga.

– Um sam smirivala tehnikama disanja i relaksacije, vraćala mi se jasnoća, koncentracija i fokus. Primećivala sam da više ne reagujem tako impulsivno i da mi se perspektiva gledanja na stvari promenila. Umesto stresnog i stalnog planiranja, brige i uznemirenosti, otvorilo se jedno šire polje posmatranja iz koga mi je bilo lakše da prihvatim da ne ide uvek sve onako kako zamislimo i da je istinska kreativnost u stvari povezana sa sposobnošću da se prilagodimo okolnostima i u njima delujemo najbolje što umemo- priča naša sagovornica.

Vesna Kostić, privatna arhiva
Vesna Kostić, privatna arhiva

Sve to bili su “signali” da je na pravom putu. Kada je posle nekoliko godina uočila koliko su Istočna znanja korisna i primenjiva u današnje vreme završila je kurs za instruktora joge u Indiji.

– Jedno vreme sam radila svoj stari posao i paralelno držala časove joge, ali posle nekog vremena sam odlučila da se u potpunosti posvetim jogi. Joga je centar mog života, moja velika ljubav, izvor energije i životna inspiracija.

Ona kaže i da joga nije “rezervisana” za uzak krug odabranih, već da je namenjena svima.

– U poslednje vreme, često po magazinima viđamo fotografije na kojima su mlade osobe u zahtevnim joga položajima, ali moram da primetim da to nema uvek mnogo veze sa jogom. Težina položaja u kojem se neko fotografiše ne govori ništa o tome koliko je njegov um smiren, psiha stabilna a telo zdravo.

Vesna Kostić je instruktor joge i osnivač BG joga centra. Ovaj centar sada funkcioniše na dve adrese u Starom gradu i na Novom Beogradu.

– Jogom mogu da se bave svi, ljudi najrazličitijih uzrasta, naravno, u granicama svojih mogućnosti. Polaznici naših časova su stari od 15 do 80 godina, ali većinu čine zaposleni, između 30 i 50 godina. U jednom od naših joga centara imamo grupu 74+ u kojoj je najmlađa polaznica stara 74 godine. Kada pogledate ta nasmejana radosna lica i te ljude pune života, nema veće inspiracije niti dokaza kakav život možemo imati ako se samo malo potrudimo – priča u dahu Vesna.

Joga položaji, asane, tehnike disanja, pranajame, relaksacija i meditacija se rade postepeno, u granicama svojih mogućnosti. Kako bismo se polako pripremali za zahtevnije tehnike, ali i bezbedno napredovali, časovi joge imaju svoje nivoe – početni, srednji i napredni. Ukoliko imamo kvalifikovanog instruktora da nam u tome pomogne, jogom se možemo baviti čak i kada imamo ozbiljne zdravstvene probleme.

Vesna Kostić kaže da svakodnevno uvažava mišljenje da je život prepun izazova koji nas teraju da pronalazimo rešenja, a samim tim rastemo, razvijamo se, stalno učimo i menjamo se.

– U takvim okolnostima joga nam pruža brojne korisne metode, tehnike, načine i alate kojima nam omogućavaju da radimo na sebi, brže rastemo i razvijamo se. Zato bih uputila poziv svakom pojedincu, da ode bar na jedan čas joge i da sam oseti dobrobiti koje će tom prilikom sigurno dobiti.

Autor: Mariota Vlaisavljević