Većina ljudi greši što se najviše fokusira na plodne dane i ovulaciju, umesto da svu energiju usmeri na seksualnost, zavođenje i seksualnu energiju, smatra Dženi Vait, stručnjak za plodnost. Ona tvrdi da ako želite bebu treba da sledite ovih sedam saveta.
Ona je podelila svoje savete za lakše začeće na portalu Healthista. Prema njenom mišljenju, bliskost je najvažnija, puno važnija i od plodnih dana. Većina ljudi se greškom fokusira samo na plodne dane umesto na uživanje kada se telo dovodi u optimalno stanje za začeće. Ovo su njeni saveti:
1. Manje se koncentrišite na ovulaciju, više na dane prije nje
Ovulacija je važna, vitalna naravno, ali jednako je važna i vaša energija u danima koji prethode ovulaciji. Ta energija počinje čim menstruacija završi. “Većina parova greši kada se počnu truditi samo par dana pre ovulacije. U današnjem brzom životu, većina parova ne stigne razmišljati o seksu osim u onim ključnim danima kada žele začeti. Ali ja uvijek kažem parovima: Hemija privlačnosti je hemija začeća. To znači, ako želite povećati sposobnost začeća trebate se fokusirati na stvaranje vaše seksualne energije”, kaže Dženi Vait.
2. Neka vam zavođenje bude prioritet
Jedna od najčešćih zabluda, po njenom mišljenju je praviti bebu umesto voditi ljubav. Evo što telu treba da bi se beba začela: hemija privlačnosti, feromonalni “fiž” isti je hormon koji utiče na sposobnost začeća. Ovaj hormon pokreće seksualna želja, a on nas stavlja u stanje požude, kada estrogen i testosteron podivljaju na vrhuncu seksualnosti. U tom stanju požude postajemo najspremniji za začeće. Ako bismo mogli našu pažnju preusmeriti na zavođenje i njega učiniti prioritetom, sposobnost začeća bi se prirodno povećala našom pojačanom seksualnom energijom.
3. Mazite se, držite za ruke, grlite se
Zbližavanje dodirom je izrazito važno za začeće. Mazite se, držite za ruke, sedite zagrljeni, opustite se uz senzualnu muziku. Prisetite se kako ste se neprestano dodirivali kada ste se tek zaljubili. Tako ste se zbližavali. To je nužno kako biste osigurali začeće, jer da bi hormoni funkcionisali kako treba vi morate biti uvereni da je čovek pored vas sposoban brinuti se i za vas i za vaše dete. Morate se osećati potpuno opušteno kraj njega, verovati mu i prepustiti mu se.
4. Napunite seksualne baterije
Najgore što se može dogoditi je da seks postane potpuno mehanički u želji da se začeće ostvari. Kako biste to izbegli fokusirajte se na ono što vas uzbuđuje. Pričajte o tome, podijelite misli, razmišljajte o tome. Uživajte u seksu, u vođenju ljubavi. Nemojte razmišljati o moranju i satima ovulacije.
5. Vodite ljubav na prazan želudac
Puno parova jede kasno uveče, a obično u isto vreme rade i na bebi. No, problem je u tome što su hormoni tada više zauzeti probavljanjem hrane nego seksualnošću. Većina nas nije svesna da je varenje hormonalni proces, kao i većina fizioloških radnji u našem telu. Zato umesto uobičajenog hranjenja pa vođenja ljubavi, zamenite radnje i hranite se posle akcije.
6. Postigra je važna kao i predigra
Sigurno ste čuli da je nakon ejakulacije dobro podići kukove kako bi seme bolje prionulo. “To nisu bapske priče, to je zaista dobra praksa, pogotovo ako imate čist iscedak poput belanca”, piše Jani.
Momci, nakon što doživite vrhunac, stavite jastuke ispod svoje odabranice i nastavite zajedno uživati, dodaje Jani.
7. Ciklus je vreme za njega
Kada se nađete u vrtlogu pokušavanja, vrlo je razočaravajuće kada dobijete menstruaciju. Takođe, sva vaša seksualna energije usmerena je na seks s izlučivanjem sperme. Prvog dana mesečnice folikulostimulirajući hormon i luteinski hormon započinju svoj ciklus otpuštanja i nakon prvog dana menstruacije sledeća folikula se počinje stvarati, a to može značiti i vašu trudnoću. Zato je važno da ovo vreme iskoristite za potrebe svog partnera.
Fokusirajte se na seks koji nema veze sa začećem, a to je uglavnom oralni seks. Pružite mu zadovoljstvo prije nego ponovo počnete razmišljati o bebi. Iskoristite taj period i nakon završetka menstruacije već ste u predovulacijskoj fazi. Skupljali ste seksualnu energiju i sada ste spremniji da se vaše telo potpuno otvori šansi za bebu.
Izvor. 24sata.hr
