Početna PravaZdrava ishrana 4 razloga da odmah počnete da koristite limetu

4 razloga da odmah počnete da koristite limetu

by Violeta_Admn

Limeta poboljšava varenje, sprečava zatvor i urinarne infekcije, ublažava respiratorne tegobe, a korisna je i za mršavljenje. Limetu koja je citrusno voće zelene kore i svetlozelene sadržine često, nepravedno, smatraju za nezreli limun. Ipak, ovo je potpuno druga vrsta citrusa.

 

SAVEZNIK ŽENSKOG ZDRAVLJA

Limeta je citrusni dragulj jer sadrži kalcijum i folnu kiselinu. Ove dve komponente su vrlo važne ženama i u plodnom periodu i u menopauzi.

ZDRAVSTVENE KORISTI OVE MALE VOĆKE

Limeta poboljšava varenje, sprečava zatvor i urinarne infekcije, ublažava respiratorne tegobe i probleme sa desnima i kožom, limetu koristite i kao sredstvo za mršavljenje, a upotrebljava se i u kulinarstvu i kozmetici.

Mirisna ulja koja sadrži plod ovog voća podstiču varenje, a čaša tople vode s sokom od limete pomaže pri mršavljenju. Etarska ulja iz ovog voća pospešuju izlučivanje želudačnih sokova, žuči i kiseline i stimulišu peristaltiku creva, pa se preporučuje u slučaju opstipacije. Ulja limete koriste se za pripremu balzama i inhalatora.

RUDNIK KALIJUMA

Limeta je veoma bogata kalijumom i efikasno je sredstvo za eliminisanje toksičnih supstanci koje se nakupljaju u bubrezima i bešici. Bogat vitaminom C, ovaj agrum koristan je za oči.

PREPORUKA ZA DIJABETIČARE

Limunska kiselina iz ploda limete odličan je sagorevač masti i preporučuje se i dijabetičarima, a napici sa ukusom ovog citrusa provereno okrepljuju organizam. Ekstrat i esencijalna ulja limete sastojak su mnogih parfema, proizvoda za čišćenje kože, sapuna i dezodoransa, a uz to su veoma cijenjeni i u aromaterapiji.

 [su_quote id=“custom“]

Ledeni čaj od limete, nane i narandže

Skuvati i ohladiti litar čaja od nane, pa dodati 3-4 kašike šećera ili meda, sok od sveže limete i dve pomorandže. Ledeni čaj sjajno je osveženje i odlična zamena za sokove.

Vitaminska bomba

Oljuštite i iseckajte dve limete, dve pomorandže i četiri kivija, dodajte dve kašike meda i izmutite u blenderu.
Ovaj napitak sadrži mnoštvo vitamina i najbolje je da ga pijete ujutru.

Preliv za voćnu salatu

U maloj posudi pomešajte četvrtinu šolje sveže isceđenog soka od limete, pola šolje meda i supenu kašiku izrendane kore limete.
Ovaj preliv sprečiće da voće potamni i poboljšaće mu ukus.

[/su_quote]

Izvor: Zdravaiprava

Može Vam se takođe sviđati