I pored činjenice da je gvožđe jedan od najrasprostranjenijih elemenata u prirodi, oko dve milijarde ljudi, mahom žena i dece, pati od anemije, nedostatka gvožđa u krvi, pokazalo je istraživanja Svetske zdravstvene organizacije. Ovo je pet prirodnih lekova za anemiju.
Kada nema dovoljno gvožđa, nema ni transporta kiseonika do ćelija, a samim tim ni pravilnog rada mišića, kao i brojnih biohemijskih reakcija u organizmu. Naravno, kao i svaka druga zdravstvena tegoba, i anemija se najbolje leči uz nadzor lekara, a prirodni lekovi samo ubrzavaju proces stvaranja gvožđa u organizmu.
Zato smo za vas izdvojili pet najboljih prirodnih lekova uz pomoć kojih ćete lakše pobediti ovu bolest.
SIRUP OD CVEKLE
POTREBNO JE
- 1 kg cvekle
- 500 g šargarepe
- sok od jednog limuna
- tri pomorandže
- dve kisele jabuke
- 800 g domaćeg meda
PRIPREMA
Dobro operite cveklu, šargarepu i jabuke, oljuštite ih, isceckajte na male komade i ubacite u blender da se izmiskaju sve dok ne budu u potpuno tečnom stanju. Limun i pomorandže ručno iscedite, pa pomešajte sa sokom od cvekle, šargarepe i jabuka. Sok umešajte u posudu sa medom. Sirup sipajte u staklene flaše. Pijte svako jutro natašte, bez mešanja sa vodom, po jednu kafenu šoljicu.
ČAJ OD KOPRIVE
Kašičicu listova koprive prelijte sa 2 dl ključale vode i ostavite da odstoji pet minuta. Čaj procedite i pijte dok je mlak. Preporučena doza iznosi tri šolje dnevno.
KAKAO KREM
Dobro umutite 250 g kakaoa, 250 g žutog šećera, 250 g meda, 250 g maslaca, 2 kašičice morske soli, 7 kašika jabukovog sirćeta. Sipajte u tegle i uzimajte tri puta dnevno po jednu kašiku krema.
ČAJ OD ČETIRI BILJKE
Pomešajte iste količine listova koprive, žalfije, majčine dušice i nane. Kašičicu ove čajne mešavine prelijte sa 2,5 dl hladne vode, kuvajte jedan minut, pa ostavite da odstoji pet minuta. Procedite, zasladite medom i dodajte limunov sok. Dnevno treba da popijete najmanje dve šolje ili oko pola litra ovog čaja.
TINKTURA OD BELOG LUKA
Očistite i operite 300g belog luka, prelijte ga litrom čistog alkohola i ostavite da stoji tri nedelje. Tri puta dnevno pijte po 20 kapi tinkture koju ste dodali u pola čaše mleka.
Pripremila: Lidija Bratun
