Umerena ishrana i aktivnost su važne za izbalansiran životn. To znači regulisanje ili kontrolisanje unosa hrane, kao i količine i intenziteta fizičke aktivnosti. Previše ili premalo zdrave hrane ili vežbanja …
Sve je veći broj dece u Srbiji koja boluju od dijabetesa, a posledica toga predstavljaju i alarmantni podaci da je svako treće dete u Srbiji gojazno. Pravilna ishrana, konzumiranje voća …
Žene koje se slabo bave fizičkom aktivnošću sklone su značajno većoj aktivaciji trombocita i povećava rizik od tromboze, nego žene sa prosečnom ili odličnom kondicijom, rezultat je studije Austrijskog Kardio …
Odgajanje dece Alfa generacije donosi posebne izazove i mogućnosti. Za razliku od svih generacija do sada, ovi mališani rastu u svetu u kojem je tehnologija svuda oko njih. No i …
Postoje razni načini kako da kontrolišete težinu, ali je važno da to radite uz fizičku aktivnost. Fizička aktivnost troši višak kalorija koje bi se inače zadržale kao salo. Većina namirnica …
Za pravilno kontrolisanje težine, izuzetno je važan način ishrane, ali ne smemo zaboraviti na odgovarajuću fizičku aktivnost. Dakle, ne treba da vežbate non-stop tokom nekoliko dana, pa odustanete, već da …
Ako ste pod stalnim stresom zbog poslovnih ili privatnih problema, pokušajte s nekom od ovih antistres aktivnosti. 1. Fizička aktivnost Bilo koja fizička aktivnost može sniziti nivo stresa …
Putovanja su prilika za nova iskustva i upoznavanje lokalne kuhinje. Međutim, promena rutine, duga putovanja i promena ishrane lako mogu poremetiti naše navike. Brza hrana, preskakanje obroka i nedovoljno vode …
Klasična medicinaSLAJD
Pušenje – uticaj na zdravlje: Šteti mozgu, povećava rizik od raka, moždanog i srčanog udara, bolesti pluća
Pušenje je udisanje dima sagorelog biljnog materijala, najčešće duvana. Nikotin deluje na mozak stvarajući privremeni osećaj opuštenosti i zadovoljstva, zbog čega je odvikavanje teško. Ipak, pušenje značajno povećava rizik od …
Mentalno zdravlje postaje jedan od ključnih zdravstvenih izazova savremenog društva u Evropi, pokazuje ŠTADA Zdravstveni izveštaj za 2025. godinu. Iako se svest o mentalnom zdravlju povećava, podrška i dalje ostaje …