Ajurvedski čaj za detoksikaciju od kima, korijandera, komorača i svežeg đumbirovog korena pomoći će vam da iz organizma izbacite nakupljene toksine. Ove moćne biljke koriste se u ajurvedi vekovima, a njihovo pozitivno dejstvo osetićete već nakon tri nedelje korišćenja.
Svako jutro pripremite svež ajurvedski napitak od:
- Pola kašičice semenki kima
- Pola kašičice semenki korijandera
- Pola kašičice semenki komorača
- 1,5 cm svežeg đumbirovog korena
Priprema
Zakuvajte 4-5 šoljica vode, dodajte navedene sastojke i kuvajte još 5 minuta. Procedite i stavite u termos bocu i pijte u gutljajima tokom celog dana . Ako vam je ova mešavina prejaka, smanjite količinu semenki na četvrtinu kašičice prve dve nedelje, pa onda povećajte na pola kašičice. Ovaj ajurvedski čaj očistiće vaš organizam i već nakon tri nedelje osetićete njegove pozitivne efekte.
KIM
Kim jača želudac, podstiče varenje hrane, proizvodnju hormona, izbacivanje mokraće. Pozitivno deluje na bolesti pluća, kožna oboljenja, teškoće izazvane astmom. Umiruje bronhije, alergijsku astmu, kašalj, ojačava imunitet, povećava proizvodnju antitela. Sprečava pojavu raka, jer podstiče proizvodnju odbrambenih ćelija, zdrave ćelije štiti od oštećenja, uništava ćelije tumora. Kada su žene u pitanju umiruje grčeve materice, pospešuje menstruaciju, olakšava bolove prilikom porođaja i sam porođaj, ženama za vreme dojenja obezbeđuje mleko.
KORIJANDER
List i seme korijandera koriste se za poboljšanje varenja, kod problema sa gastritisom i čirom na želucu i dvanaestopalačnom crevu, za iskašljavanje kod bronhitisa i upale pluća, kod upale bešike i mokraćnih puteva, reume i artritisa, za ublažavanje depresije, snižavanje krvnog pritiska, poboljšavanje sna. Korijander ima i ulogu u detoksikaciji organizma od nagomilanih otrova. Jača jetru i poboljšava apetit, ali se koristi i za mršavljenje zbog svoje osobine da pomaže izlučivanje vode i otrova iz organizma, poboljšava metabolizam. Ublažava alergije, reguliše šećer u krvi i ublažava menstrualne tegobe, deluje i kao afrodizijak.
KOMORAČ
Zahvaljujući vitaminu C komorač neutrališe štetno dejstvo slobodnih radikala, a celuloza iz ove biljke pozitivno utiče na rad želuca, pospešuje varenje i sprečava razvoj raka debelog creva. Medicinska istraživanja ustanovila su da komorač pozitivno deluje i na srce, krvne sudove, nervni sistem, kosti, bubrege, efikasno reguliše nivo šećera i masnoća u krvi. Snižava krvni pritisak, jer obiluje mineralom kalijumom i na taj način štiti od srčanog i moždanog udara.
ĐUMBIR
Đumbir se još od davnina koristio i kao hrana i kao lek, pa se tako u kineskim zapisima koji datiraju iz 4. veka jasno navodi da je ova biljka odličan lek protiv mučnine, bolova u stomaku, zubobolje, krvarenja i reumatizma. U srednjem veku su mu evropski vladari pripisivali razna afrodizijačka svojstva, a u 16. veku korišćen je kao lek protiv kuge. U Indiji se đumbir koristi za ubrzavanje varenja, lečenje srčanih bolesti i zaceljivanje rana.
Dnevna rutina koja podstiče detoksikaciju prema ajurvedi
1. Ustanite dovoljno rano da biste mogli uživati u jutru. Nakon buđenja operite zube i očistite jezik bakarnim strugačem (ovo će ukloniti preostale bakterije i naslage).
2. Popijte 2,5 do 4 dl tople vode da biste podstakli čitav probavni sistem.
3. Vežbajte samo lagane vežbe, na primer, hodanje, tai či, či gong, lagane joga vežbe i slično.
4. Doručkujte, recimo, zobene pahuljice, najbolje između 7 i 8 sati.
7. Stavite pola kašičice praha trifala u šolju sveže prokuvane vode i ostavite da odstoji 10 minuta. Ohladite i pijte pola sata pre spavanja.
8. Treba da legnete najkasnije u 22 sata. Veoma je važno da svom telu pružite što veći odmor tokom detoksikacije.
Izvor:Zdravaiprava
