Da li naš život zavisi od naših odluka i izbora ili su naši snovi u rukama neke druge nama nepoznate sile? Kako izgraditi život u skladu sa sopstvenim željama i po meri snova koje oduvek sanjamo? Odgovore na ova pitanja pronašli smo u razgovoru sa divnom Anom Prelić. Ana je Internacionalni NLP Trener, NLP Coach, PEAT processor, Reiki Master i Theta healing praktičar. Ali pre svega, Ana je sanjar koji ostvaruje svoje snove i koji veruje da je put do sreće u stvari put do sebe.
Kako se to živi život koji želiš umesto „života koji moraš“ ili „kako treba“?
Život koji želiš se živi iskrenošću, pre svega prema sebi, a onda i prema drugima. Zato bi bilo dobro da već sada budete iskreni i priznate sebi: kakav život vi živite? Kada živite “život koji morate” ili “kako treba”, tada živite život zadovoljavajući mišljenja i očekivanja drugih ljudi. I tada često dolazite u nesklad sa samim sobom, zato što vaše emocije i ono što vi osećate i želite, kažu jedno, a ono što drugi ljudi i okolina očekuju od vas je nešto potpuno drugo. To dovodi do disbalansa na emocionalnom, mentalnom, fizičkom i energetskom nivou. Što dalje može da dovede do konstatnog osećaja nezadovoljstva i unutrašnje praznine. I često nam taj osećaj nezadovoljstva ili te neobjašnjive unutrašnje praznine nije jasan, jer imamo posao, porodicu, novac, rezultate i zadovoljene sve one one očekivane društvene norme. Ali smo negde na tom putu, izgubili i zaboravili SEBE. Kada živimo život koji želimo, tada smo iskreni i prema sebi i prema drugim ljudima. Naš um, telo i emocije su skladu. Ono što mislimo, to i kažemo, ono što osećamo jasno komuniciramo i taj balans prati osećaj unutrašnjeg mira i ljubavi prema sebi, kao i rezultati koje imamo. Živeti život kakav želiš, znači da živiš život u skladu sa svojim ciljevima, željama, i da sve to prati preuzimanje lične odgovornosti i akcioni koraci koji nas vode do realizacije svega onoga što je nama važno. I kao i svaki život, i onaj život koji želiš je život koji, iako ima svoje izazove, prati emocija zadovoljstva, radosti i lakoće u prevazilaženju svega što nam on donosi, jer je to naš izbor i mi smo ga sami izabrali. A taj osećaj slobode, kada znate da je vaš život u vašim rukama, i da sve što želite sada znate da možete i da ostvarite, daje vam snagu da u tome i uspete.
Tvoj program se zasniva na maksimi „Primena pravi promenu“. Koji su to izvori energije i pokretači u životu koju nam mogu pomoći da pronađemo snagu za primenu dobrih navika?
Jedan od najvažnijih pokretača u životu i rešenje za dugoročnu motivaciju, koju god novu naviku da usvajamo jeste da nađemo svoje “ZAŠTO”.
Dakle, ZAŠTO je nama važno da primenimo sve što znamo i implementiramo neku novu naviku, kao i odgovor na pitanje: “Šta ja dobijam time kada to sprovedem u delo?”
Odgovori na ova pitanja nas povezuju sa našim vrednostima, a vrednosti su nešto što nam je u životu najvažnije. Nekom je važna ljubav, nekom zdravlje, uspeh, mir, balans… Kada otkrijemo svoje “zašto”, koje zapravo predstavlja životnu vrednost koja je nama lično važna, tada otkrivamo našu unutrašnju motivaciju, koja postaje naš pokretač.
Na primer, ako hoćete da počnete da trenirate redovno, uglavnom se sve završava na tome da početak odlažete za neki sledeći ponedeljak, lepše vreme i slično. Ili počnete, pa vrlo brzo izgubite motivaciju.
Međutim, ako se zapitate: Zašto mi je važno da treniram i šta dobijam time kada treniram?”. Odgovor može biti: važno mi je da treniram zbog zdravlja, vitalnosti, balansa. Ili, važno mi je jer tada dobijam dobro stanje, zadovoljstvo, zdravlje… Tada dolazimo do svrhe ili višeg smisla, zašto nam je treniranje važno. I tada ne treniramo samo da bismo trenirali jer tako treba i da bismo imali vitko telo, već treniramo zbog naših ličnih vrednosti, zdravlja, vitalnosti ili šta god da bude vaš odgovor. I upravo ti odgovori predstavljaju vaše lične pokretače i izvore energije koji vas sa lakoćom vode ka rezulatatima koje želite da ostvarite. A što se tiče maksime “Primena pravi promenu”, ona je nastala kao rezultat promene mog života i rezulatata koje imam, kao i rezultata rada sa mnogobrojnim klijentima. Dakle, sva znanja, spoznaje, zaključke, tehnike koje imate, napraviće promenu u vašem životu tek kada ih primenite. Kada preuzmete odgovornost za neke nove modele i obrasce ponašanja. Međutim, ako sve ostane na nivou znanja i uma, a ništa ne primenite, onda se ništa u vašem životu neće promeniti. Da bi se nešto promenilo, nešto morate da primenite i promenite.
Zašto je lični razvoj toliko važan za svakog čoveka? Da li možemo biti srećni ako ne poznajemo sebe i ako ne napredujemo?
Smatram da je lični razvoj izuzetno važan, jer kroz taj proces shvatamo da je sve do nas i da su svi odgovori i resursi u nama. Što nas iz pasivne uloge vodi u proaktivnost i daje nam snagu i moć da kreiramo život kakav želimo i zaslužujemo da živimo. Što se tiče sreće, mislim da pre svega svako treba da odgovori sebi na pitanje: “Šta je za mene sreća?” ili “Šta za mene znači biti srećan?” S druge strane, mislim da je važno da naučimo da budemo srećni i zahvalni ovde i sada, sa svim što u ovom trenutku života imamo i živimo. Pored toga, možemo da definišemo šta je ono što još želimo i možemo da ostvarimo, u kojoj životnoj oblasti stagniramo i kako možemo da se pokrenemo i učinimo da budemo još srećniji i zadovoljniji i na koji način da ostvarimo još bolje rezultate. Na kraju, postoje ljudi koji su srećni jer ne poznaju sebe i ne žele da se dublje bave time, i to je potpuno u redu, ako je to njihova definicija sreće.
Pandemija korona virusa naučila nas je da se moramo prilagoditi i pokazala kolika je naša moć adaptacije. Sada kada je neizvesno koliko će to zapravo trajati – kako pronaći recept za svakodnevicu u kojoj smo mirni sa samim sobom?
Kada je u pitanju pandemija, ali i za sve slične životne situacije u kojima se možemo naći, preporučujem jedan divan citata koji glasi: “Nije bitno šta nam se dešava, već šta mi radimo sa tim što nam se dešava”. Od naše reakcije, opiranja ili prihvatanja, zavisiće na koji način ćemo se prilagoditi trenutnoj situaciji. Što se vise opirete i ne prihvatate situaciju u kojoj se nalazite, taj otpor sve vise raste, a vi se osećate sve lošije. Iz tog razloga, ono što bih izvojila kao prvi korak, jeste PRIHVATANJE trenutne situacije i svega onoga što se sada dešava. A zatim da svakog dana postavimo sebi još jedno pitanje koje glasi:
“Šta je to što je DO MENE, što ja sada u ovoj situaciji mogu da uradim za sebe, svoj život, svoje ciljeve…
To preuzimanje odgovornosti za sebe i svoj život, umesto kukanja i okrivljavanja drugih ljudi i cele sitiuacije na koju ne možemo da utičemo, izvlači nas iz uloge žrtve u ulogu kreatora i heroja svog života.
Osmislila si kurs „Kako se osloboditi straha“. Koliko je zapravo dugačak put „od suočavanja sa strahom do života kakav želimo“?
Put je za svakog od nas idividualan i dugačak je baš onoliko koliko nam je potrebno. Svako ko “broji dane” i pita se kada će „od suočavanja sa strahom doći do života kakav želi”?, propustio je najvažniju stvar, a to je da je poenta u tom PUTOVANJU do cilja.
Kroz priznavanje strahova, razumevanje da imaju neku dobru nameru za nas i da žele nešto da nam poruče, ali da umesto potiskivanaja, samo treba da ih čujemo i prihvatimo, prolazimo kroz proces u kom mi zapravo upoznajemo sebe. A sloboda, sreća, zadovoljstvo i življenje života kakav želimo, dolaze kao rezultat svega što smo prošli i spoznali kroz to putovanje. Kada naučite da uživate u svim segmentima putovanja, sve ide lakše i lepše, a tada je put mnogo kraći i brži.
Koje su najznačajnije lekcije koje si savladala u 2020. godini? Kako izazove pretvaraš u životne obrasce koje vredi slediti?
Najvažnije lekcije koje bih izdvojila su:
Da imam jasno definisane ciljeve za sve životne oblasti;
Da sam svesna, prisutna i uvek u sadašnjem trenutku;
Fokusiranost na cilj i ono što želim da ostvarim, bez obzira na prepreke;
Kada dođem do prepreke FLEKSIBILNO nalazim način kako da je prevaziđem i nastavim putem kojim sam krenula; I uvek ponavljam sebi da “za sve postoji rešenje”;
I konstanatna vera, da šta god da mi se dešava u životu, dešava se za moje najveće dobro. Iako se to dobro nekad vidim tek kasnije.
Kako izazove pretvaraš u životne obrasce koje vredi slediti?
Smatram da puno toga zavisi od naše percepije i pogleda na svet. Ja odavno na sve izazove, prepreke, blokade, neuspehe, ne gledam tako. Za mene su sve to velike i važne životne LEKCIJE. Došle su u datom trenutku, jer ono čemu me uče sada, biće mi biti potrebno u nekim budućim situacijama. Dakle, izazovne situacije, percipiram kao lekcije tako što odgovorim sebi na sledeća pitanja:
Čemu me uči ova situacija?
Koje su to lekcije koje mogu da naučim?
Šta u budućnosti mogu da uradim drugačije?
Na taj način, učeći lekcije iz sadašnje situacije, kreiram nove konstruktivne obrasce za budućnost, koji me vode ka rezultatima i životu kakav želim.
Autor: Srbijanka Stanković
Fotografije: jasminas.photography