Za šta je dobar čaj od maslačka? Hajde da pogledamo koje koristi može da ima vaš organizam konzumirajući čaj od maslačkovog korena i lišća. Spisak je podugačak…Zato već sutra potražite ovu čudesnu biljku jer ovo je baš njeno vreme. Napravite od maslačka čaj, salatu, dodajte ga u varivo…
Smanjuje holesterol
Čaj od maslačka je dobar za smanjivanje nivoa lošeg holesterola. I čaj od lišća i čaj od korena maslačka pomažu kod snižavanja nivoa holesterola i povećavanja nivo antioksidanasa u organizmu.
Štite zdravlje vaše jetre
Koren maslačka se koristi vekovima kao tonik za zaštitu i čišćenje jetre. Takođe, smanjuje oštećenja na jetri usled konzumacije alkohola.
Smanjuje upale
Maslačak ima antiinflamatorna svojstva i preventivno pomaže protiv nekih hroničnih zapaljenskih bolesti.
Pomaže pri mršavljenju
Konzumiranjem čaja od maslačka možete da izgubite višak kilograma brže nego da koristite isključivo dijetu. U laboratorijskim studijama pronađeno je da sastojci maslačka imaju veoma sličan efekat kao popularni preparati za gubitak težine.
Pomaže kod varenja
Jedna šolja čaja od maslačka dnevno pojačava vaše varenje i poboljšava razvoj dobrih bakterija u vašim crevima. Druge studije su pokazale da maslačak pozitivno utiče na velik broj procesa za varenje.
Jača imunitet
Regularna uputreba maslačka može da pomogne prilikom pojačavanja vaše imunog odgovora iz razloga što maslačak sadrži vitamine A, C, D, E i B. U nekoliko studija su prikazani rezultati, da maslačak ima antivirusna svojstva i da pomaže organizmu da se izbori protiv virusnih infekcija, što je posebno važno u vreme korone.
Čuva kardiovaskularni sistem
Čaj od maslačka može da bude dobar za vaš karido vaskularni sistem i srce je sadrži antioksidanse, pomaže kod snižavanja holesterola i smanjuje gojaznost.
Štiti vašu kožu
Koristeći čaj od maslačka kao tonik za kožu možete se zaštiti od UV zračenja.
Prija i osobama sa dijabetesom
U jednoj medicnskoj studiji je otkriveno da konzumiranjem pet grama lišća i korena u kontinuitetu 10 dana smanjujemo nivo šečera u krvi.
Odlična je zamena za kafu
Jedan od razloga zašto treba da pijete čaj od korena maslačka je taj što je ovo odlična zamena za kafu ali bez kofeina. Mnogo ljudi tvrdi da je ukus isti kao kod prave kafe.
Kako se pravi čaj od maslačka
Čaj od svežeg lišća
Isecite 6 svežih listova maslačka u male komadiće, stavite ih u šolju, napunite je ključajućom vodom, pokrijte je poklopcem i ostavite da odstoji 10 minuta.
Čaj od korena
Stavite jednu kašiku sušenog korena maslačka u šolju sa ključajućom vodom, ostavite da odstoji oko 20 minuta, prekrijte je poklopcem. Uživajte u vašem zdravom čaju od korena maslačka.
Čaj od maslačka od osušenog lišća
Možete staviti dve čajne kašike od osušenog lišća maslačka i 2 šolje vode. Kuvajte do vrenja, sipajte u posudu i prekrijte je. Ostavite da odstoji 10 minuta.
Izvor: Zdravaiprava
