Zdrava ishrana
Testenina ne goji? Da, dobro ste čuli, a evo i zašto…
Da biste smršali ili jednostavno izbegli gojenje, testenina ne spada u štetne ugljene hidrate kojih se treba lišiti, tvrde istraživači. Oni objašnjavaju zašto testenina treba da ostane u okviru vaše zdrave ishrane… Prema rečima autora članka u časopisu “BMJ Open”, iako se testenina praviRead More ...
Dva eliksira: Jedan za podmlađivanje i drugi za zdravlje
Postoje sasvim prirodne stvari koje mogu da utiču na našu lepotu i zdravlje jače od svih suplemenata i hirurških zahvata. Otkrivamo vam dva eliksira – jedan za podmlađivanje i drugi za zdravlje. ELIKSIR MLADOSTI Za pripremu ovog čudesnog eliksira biće vam potrebne samo triRead More ...
Čarobna krem supa od brokolija – da pucate od zdravlja!
Krem supa od brokolija koju vam preporučuje portal Zdrava i prava, ne samo da je zdrava i bogata vitaminima, već se priprema brzo i lako. Potrebno vam je samo pola sata da skuvate ovo jelo, a ova količina dovoljna je za četiri osobe. POTREBNORead More ...
Zeleniš koji štiti od bolesti i starenja
Kako biste se oslobodili toksina, očistili organizam i uspostavili normalan odnos alkalnosti i kiselosti organizma (60:40) potrebno je da svake nedelje unosite zeleniš. Zahvaljujući ovakvim namirnicama, vaše telo će pravilno funkcionisati jer ga ova hrana štiti od bolesti i starenja. Ovo su neke od najzdravijih alkalnih namirnicaRead More ...
Čaj od lovora za jači imunitet
Čaj od lovora ne samo da jača imunitet, već je odličan i za pročišćavanje disajnih puteva, ublažavanje kašlja, grlobolje i bronhitisa. PITI TRI PUTA NA DAN Ukoliko ste se prehladili, boli vas grlo ili vas je uhvatio virus, pokušajte da rešite problem prirodnim putem,Read More ...
Limun dijeta za čišćenje organizma i gubitak težine
Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji će za 14 dana izvršiti detoksikaciju vašeg tela i pomoći da izgubite i do 10 kilograma. Neki bi mogli reći da limun nije najbolji izbor voća za zdravu ishranu i gubitak težine. Uprkos svojojRead More ...
10 zlatnih pravila zdrave ishrane
Ponekad termin zdrava ishrana može da zbuni čoveka, jer se trendovi često menjaju. Nekad su, recimo, masti smatrane lošima, da bi sada postale poželjne u ishrani. Ipak, postoji 10 zlatnih pravila koje većina nutricionista sledi i preporučuje. OBAVEZNO DORUČKUJTE Teško ćete naći stručnjaka kojiRead More ...
Kako smanjiti posledice prazničnog prejedanja?
Dani praznovanja i veselja na trenutak su vas izbacili iz rutine. Opustili ste se (neki možda i više nego što su to zacrtali), a imali ste vremena i da predahnete i dopunite baterije. Kada dođe vreme da se ponovo vratite u rutinu, nekako vam teškoRead More ...
5 namirnica koje će odmah ubrzati vaš metabolizam
Ako ste se pitali kako najbolje da skinete kilograme koji vam smetaju, preporučujemo da zaboravite na dijete i da se fokusirate na zdravu ishranu. Pogotovo kada smo od poznatih nutricionista i dijetetičara dobili konkretne savete u vidu najboljih namirnica koje gore kalorije i daju odličneRead More ...
Ide u svaku čorbu, a ne znate da je čudo za zdravlje
Stavljate ga gotovo u svako jelo, a ni ne znate da čini čuda za vaše zdravlje! Ova biljka izbacuje toksine, smiruje, snižava loš holesterol, leči bubrege, reguliše probavu… Ako već niste pogodili, radi se o peršunu! Čaj od peršuna korišćen je, na preporuku travara, još odRead More ...
