Zdrava ishrana
Tikvice, lubenice, krastavac- Voće koje nije voće
Tikvica i krastavac su povrće, zar ne? S tim bi se svi složili. A lubenica? To je voće. I s tim bi se verovatno svi složili. Ali iznenadiće vas činjenica da ništa od navedenog zapravo nije tačno. Tikvica i krastavac su voće, a lubenica povrće.Read More ...
Tzatziki salata: SAVRŠENO I LEKOVITO OSVEŽENJE
Tzatziki je grčka salata koja se pravi od krastavaca sa dodatkom jogurta, belog luka, maslinovog ulja, limunovog soka i mirođije. Ukoliko želite da osvežite svoju trpezu, Tzaziki salata je pravi izbor a možete da je napravite za samo nekoliko minuta. POTREBNO JE 200 grRead More ...
Kompanija Imlek predstavila nemlečne napitke sa ukusom ovsa i badema
Imlek, jedna od kompanija sa najdužom tradicijom i najvišim kvalitetom u zemlji i regionu, predstavila je danas dva nova proizvoda – 100 odsto biljnog porekla. Novi proizvodi pod imenom „Imlek Oaza“ predstavljaju alternativne, nemlečne napitke, sa ukusom ovsa i badema, i rezultat su kontinuiranog istraživanja,Read More ...
Paradajz je prirodna terapija za astmu
Paradajz je prirodna terapija za astmu! Ishrana bogata antioksidansima smanjuje učestalost astme, pokazala su istraživanja australijskih naučnika iz Sidneja. Istraživači su se posebno osvrnuli na paradajz i njegov moćan antioksidans likopen. Praktičnu potvrdu dobili su nakon sedmodnevnog eksperimenta sa trideset pacijenata obolelih od astme. PacijentiRead More ...
Pojavio se SREMUŠ: Evo kako da napravite 3 prirodna eliksira
Napravite tri prirodna leka od sremuša – lekovite biljke koja je puna vitamina i minerala. Sremuš je divlja biljka koja raste u šumama i bere se najviše u aprilu mesecu, a njegovo lekovito dejstvo zbog bogatstva vitamina C, vredne minerale, etarska ulja, soli, karotin, belančevine,Read More ...
Tikvice u SMUTIJU, izvor kalijuma i vitamina A i C
Da biste napravili ukusan i zdrav smuti, možete kao osnovu koristiti i tikvice. One su bogate vlaknima, kalijumom, vitaminima A i C, a obiluju i veoma važnim manganom. Sa njima možete mešati bilo koje voće koje želite. SJAJNE I KOD DIJETA Jedan od najznačajnijih sastojaka tikvicaRead More ...
Đumbirova voda topi salo i čisti toksine iz tela
Jedan od najzdravijih napitaka za mršavljenje, ali i za čišćenje organizma od toksina, jeste đumbirova voda. Da biste napravili ovaj fenomenalni napitak, potrebno vam je samo jedan i po litar vode i četiri do pet centimetara korena đumbira. Đumbirova voda naročito prija u periodu nakonRead More ...
Hladna supa od SPANAĆA, eliksir za vaše ZDRAVLJE
Proleće, koje je pred nama, idealno je vreme da uživamo u mladom spanaću koji je posebno bogat vitaminima A i K te folnom kiselinom – idealnim sastojcima važnim za žensko zdravlje. Pa drage naše zdrave i prave devojke, otkrivamo vam recept za supu koja biRead More ...
Vikend dijeta za pročišćavanje organizma
Vikend dijeta za ekspresno pročišćavanje organizma sadrži mnogo voća, povrća i tečnosti, kao i čaj i kafu od ječma (cikorije). Dnevni meni sadrži između 1.000 i 1.200 kalorija, što je znatno manje od normalne ishrane, zbog čega ova dijeta ne sme da traje duže odRead More ...
Zeleni smuti, najbolji detoks u susret proleću
Zeleni smuti se jednostavno priprema, a ako se redovno konzumira obezbeđuje detoksikaciju i povećava alkalnost organizma. Vreme pred dolazak proleća je idealno da vam svaki dan počne sa ukusnim zelenim smutijem. Osnova zelenog smutija je – zeleno lisnato povrće. Možete odabrati spanać, blitvu, zelenu salatu,Read More ...