Hrono ishrana je režim ishrane čiji naziv potiče od reči hronos, što znači vreme. Nije teško zaključiti da je osnovna karakteristika ovakvog načina ishrane upravo poštovanje satnice kada je dozvoljeno uzimati određenu vrstu namirnica, što je bazirano na činjenici da se u ljudskom telu uRead More ...

Cvekla i šargarepa u kombinaciji sa đumbirom, celerom, spanaćem, krastavcem, rotkvicama, limunom i jabukom će pomoći da brže istopite salo sa stomaka. Otkrivamo vam homeopatski recept za vitku liniju za kojim je poludeo ceo svet.   Kada je Piter Karvel na Jutjub kanalu objavio homeopatskiRead More ...

Ako želite da svom telu i jetri nakon praznika priuštite odličnu detoksikaciju, obavezno pripremite svež sok od cvekle. Konzumiranjem ovog soka brže ćete unositi važne hranljive materije i antioksidante u organizam.   Upravo zbog toga, cvekla je odličan dodatak ishrani za sportiste jer im trenutnoRead More ...

Gotovo polovina stanovnika Srbije ne jede voće i povrće svakog dana, dok svega osam odsto stanovništva jede pet ili više puta dnevno, pokazalo je istraživanje Eurostata.   Malo manje od 45 odsto stanovništva izjasnilo se da ne jede svakog dana voće ili povrće, dok jeRead More ...

Kako se telo menja, tako se menjaju i potrebe, pa je potrebno da svatko osluškuje svoj organizam i da mu daje miks neophodnih supstanci. Tao dijeta se ne smatra dijetom, već je u pitanju originalan pristup ishrani, ali bez frustracija. Potraga za zdravljem ne moraRead More ...

Ishrana ima važnu ulogu u smanjenju rizika za razvoj osteoporoze, a izuzetno je važna i tokom njenog lečenja. Adekvatna ishrana utiče na razvoj i održavanje koštane mase, a samim tim i na faktore koji uzrokuju krhkost kostiju. Ovo je ishrana koja zaustavlja osteoporozu.   DovoljanRead More ...

Postoje raznovrsne namirnice koje predstavljaju odličnu alternativu za one osnovne koje smo navikli da koristimo. Zato izađite iz rutine, ubacite neke novine u vašu ishranu, a rezultati će ostati podjednako dobri. Pročitajte koje su to zdravije alternative u ishrani uvek, a naročito tokom praznika.  Read More ...

Stvorite nove navike u ishrani za srećniju Novu godinu! Pametna ishrana obezbediće sve osnovne hranljive materije koje su vam potrebne za dobro zdravlje, a pomoći će i u prevenciji hroničnih bolesti.   Prvo proverite koliko je vaša odluka „realna” i da li je: Specifična, merljiva,Read More ...

Većina ljudi ima tri obroka dnevno, ali mnogi između obroka nešto neprestano grickaju, zbog čega nekad i oko 16 sati dnevno nešto žvaćemo, a evo kako to utiče na telo. Zato je važno da naša ishrana bude bez grickalica.   Problem sa zapaljenjem Naše teloRead More ...

Ako ste ikad posumnjali da zdrave veganske torte nisu jednako ukusne kao tradicionalne, preporučujemo vam da isprobate sledeći recept. Garantujemo da će se dopasti i najvećim ljubiteljima dobrih slatkiša.   Sastojci za koru torte: 3/4 šolje kakao praha 3/4 šolje bademovog brašna 1/2 šolje javorovogRead More ...