Zdrava ishrana
Do savršene figure uz pomoć krastavca i paradajza
Leto je idealna prilika da promenite loše navike u ishrani. Sveže namirnice su nam nadohvat ruke i ako sada ne sredite svoju ishranu i liniju, nemojte da se nadate tome u decembru. Dijeta uz pomoć krastavca i paradajza pomoći će vam da izvajate telo iRead More ...
Paprika – moćan saveznik ljudskog zdravlja
Crvena, žuta, zelena, babura, kratka mesnata paprika, ili mala prgava papričica sastavni je deo svake kuhinje. Najbolje je da je jedete svežu jer su njeni sastojci tada najočuvaniji. Pomaže u lečenju mnogih bolesti i tegoba, a na ljudski organizam deluju kao antidepresiv, antiseptik, diuretik i moćanRead More ...
Nestlé Corn Flakes pahuljice bez glutena, novi ukus za svaki novi dan
Kompanija Nestlé obogatila je svoj portfolio novim Nestlé Corn Flakes pahuljicama, prelivenih ukusom jagode i slatke pavlake. Reč je o još jednom ukusu pahuljica bez glutena, sa dodatim vitaminima koji je namenjen ljudima čijem stilu i načinu života odgovaraju bezglutenski proizvodi. Ljubitelji hranljivih i lakihRead More ...
Sok od kupine, jedna čaša a sto dobrobiti
Sok od kupine idealan je kod iscrpljenosti organizma, jer je prepun blagotvornih vitamina i minerala. Ima blago umirujuće dejstvo, utoljava žeđ, osvežava i hrani organizam. Uspešan je i u regulaciji povišene temperature. Osim konzumiranja svežih i čitavih bobica kupine, sok je najbolji način daRead More ...
Ima 10 puta više vitamina A od drugih žitarica, štiti telo od stresa
Kuvan, pečen, u bilo kom obliku, odličan je jer ima toliko koristi. Ne sadrži gluten, što ga čini dobrom alternativom pšenici za one koj moraju da je izbegavaju. Evo još nekoliko razloga zašto bi kukuruz trebao da bude u vašoj ishrani. Kao integralno zrno, kukuruzRead More ...
Malina, lekovita voćkica koju treba jesti svakog dana
Ako želite da pojedete najviše hranjivih sastojaka u jednoj porciji voća, trebalo bi da jedete maline kojih, srećom, na ovim prostorima sada ima u izobilju. Malina je u svim razvijenim zemljama sveta visoko cenjena biljka, prvo zbog neodoljivog izgleda, ukusa i mirisa, a zatim iRead More ...
5 caka za veći unos voća i povrća
Dnevno nam treba bar 400 grama voća i povrća, a malo ko od nas pojede toliko. Ipak, postoji način da usvojimo tu zdravu naviku. Ustvari, taj način je tako lak, samo sledite ove korake… Našem organizmu je potrebno pet porcija voća i povrća dnevno,Read More ...
Hrana kao afrodizijak: 10 namirnica za bolji seks
Odavno se zna da određene namirnice povećavaju seksualni apetit i održavaju polni nagon na zavidnom nivou. Libido postaje naglašeniji uz nar, smokve, med, bademe, malo crnog vina… Ostalo je zabeleženo da je Kazanova, čuveni ljubavnik iz 18. veka, svakodnevno jeo 50 ostriga za doručakRead More ...
Ideje za osvežavajuće letnje obroke
Srazmerno sa rastom temperature smanjuje se i naša potreba da jedemo kaloričnu hranu koja teško pada na želudac. Mnogima se dešava da leti imaju znatno manji apetit, pa često preskaču različite obroke jer ne osećaju glad zbog izrazito visokih temperatura. Ipak, smanjeni apetit ne značiRead More ...
Otkrivamo vam 15 najlekovitijih sokova
Američki dijetolog dr Norman Voker, začetnik takozvane sokoterapije smatra da svako treba da pije sokove u meri u kojoj mu oni pružaju zadovoljstvo. Sveži sokovi od voća i povrća imaju neprocenjiv značaj za zdravlje. Blagotvorni sastojci u njima poboljšavaju razmenu materija u organizmu, a istovremenoRead More ...