Zdrava ishrana
7 koraka za planiranje obroka u okviru budžeta
Koji je najbolji način da uštedite novac u prodavnici i vreme u kuhinji? Planiranje obroka, naravno. Za lakše savladavanje ove nove „veštine”, postoji sedam osnovnih koraka kojih se treba pridržavati. Korak 1 – Odlučite koliko obroka ćete planirati Koliko često idete u kupovinu namirnica?Read More ...
Kalcijum se krije u tanjiru domaće supe
Kalcijum je jedan od minerala neophodnih našem organizmu. On čuva naše kosti, ali je i njegov doprinos celokupnom zdravlju nemerljiv. Zato vam otkrivamo recept za supu koja će vaš organizam opskrbiti potrebnom količinom kalcijuma. Ukusna je i lako se pravi. Preporuka je da svakogRead More ...
Mislimo da je zdrav, a nije – goji kao i krofne
Rado ga pijemo, često naručujemo, mislimo da je zdrav, ali nije. Priča o đusu, napitku za koji većina misli da je koristan za zdravlje i da ne goji. Sa pravom se može reći da je sok od pomorandže najomiljeniji sok, a takođe i sok koji se najvišeRead More ...
Započnite dan pahuljicama sa celim zrnom
Jedan od vodećih proizvođača pahuljica Nestlé, veruje u moć celog zrna, jer predstavlja važan deo raznovrsne i izbalansirane ishrane za celu porodicu – a uz to je i veoma ukusno. U cilju povećanja svesti o značaju unosa celog zrna u dnevnoj ishrani, ali i širenjaRead More ...
Prokelj je super hrana, a mi vam otkrivamo dva super zdrava recepta
Ako ga do sada niste jeli, verovatno se pitate – šta je prokelj? Prokelj je povrće iz familije kupusa, na kojeg najviše i podseća, ali u mininijaturnoj varijanti. U istoj familiji se nalaze i kelj, raštan, keleraba, brokoli. Obično veličine oraha i baš i kaoRead More ...
Otkrijte tajnu najbolje espreso kafe u zrnu – BeanZ
Moglo bi se reći da je svrha vrhunskog doživljaja kafe konstantna potraga za nečim novim dok je istraživanje ono što stvarni svet kafe čini bogatim i raznovrsnim, jer se globalna kultura svakodnevno menja. To je univerzum koji krije kafe najboljeg kvaliteta i različitog geografskog poreklaRead More ...
6 zdravih navika za savršenu zimu
Zima je pravi trenutak da povratimo zdravlje i uvedemo balans u svoj život, a uz korisne navike i ojačamo imunitet i prebrodimo ovu hladnu sezonu potpuno zdravi. Takođe i da najzad na vreme pripremimo svoje telo za još jedno novo leto i ostanemo u savršenojRead More ...
Alge – tope kilograme i čuvaju štitnu žlezdu
Jestive morske alge spadaju u grupu namirnica koje bi, prema očekivanjima stručnjaka, u narednim godinama trebalo da “uđu u modu”. Mada se u Kini i Japanu jedu već hiljadama godina, u ostatku sveta koriste ih uglavnom makrobiotičari i retki zdravstveni zaluđenici. Alge su, međutim, pravaRead More ...
Delez Srbija potvrdila posvećenost kvalitetu i bezbednosti hrane
Delez Srbija uspešno je resertifikovala IFS Logistics standard (International Featured Standard), koji potvrđuje posvećenost kompanije kvalitetu i bezbednosti proizvoda. Tako je kompanija kao lider u ovoj oblasti na domaćem tržištu napravila još jedan korak u pravcu Globalne inicijative za bezbednost hrane (GFSI), kao opšteg pravcaRead More ...
Sedam osnovnih nutrijenata za mršavljenje
Kao što svi znamo, uopšte nije lako smršati. Iako možete naći razne moderne dijete koje obećavaju brzo mršavljenje, zdravstveni stručnjaci navode da najodrživiji način da se oslobodite viška kilograma podrazumeva dobro balansiranu ishranu i zdrav način života. Ovo je sedam osnovnih nutrijenata za mršavljenje. Read More ...