Zdrava ishrana
Za dobro jutro: Palačinke sa mladim lukom
Nedelja je i imate vremena. Napravite dobar i kvalitetan doručak. I to sa lukom koji sigurno ne možete da jedete ujutru tokom radne nedelje. POTREBNO JE 100g speltinog brašna (palačinka će biti hrskavija ako koristite brašno T400 ali ne i zdravija) 2 kašike gustinaRead More ...
Obeležen Svetski dan obolelih od celijakije
Povodom Svetskog dana obolelih od celijakije, Udruženje Srbije za celijakiju organizovalo je tradicionalno prigodnu manifestaciju na Zemunskom keju u Beogradu. U ovom Udruženju saglasni su da je znanje o ovoj bolesti i održavanju zdravlja obolelih u našoj zemlji i dalje na veoma niskom nivou. CelijakijaRead More ...
Supernamirnica – snižava šećer, čisti creva, uništava ćelije raka
Tropska biljka karela snižava šećer, čisti creva, pomaže u mršavljenju, a postoje dokazi i da redovno konzumiranje njenog soka “izgladnjuje” ćelije raka i tako ih uništava. Ovo voće potiče iz porodice loze, i jedna je od retkih biljki koja je dobila potvrdu o lekovitosti od zvanične medicine. Karela seRead More ...
IDEA: Besplatno voće za trudnice
Sezona svežeg voća i povrća je u jeku. Da bi vas podsetili koliko je važno da svakodnevno unosite sveže i zdrave namirnice u narednom periodu “IDEA” će organizovati niz akcija, besplatno deljenje voća trudnicama, ali i nagradnu igru koja vas može odvesti u Njujork. Read More ...
Karfiol kao prirodan lek
U novije vreme se karfiol, kao i ostalo povrće iz porodice kupusa, sve više preporučuje i koristi kao zdrava hrana. Zbog svoje energetske, hranljive i lekovite vrednosti, veoma povoljno deluje protiv bolesti koje nastaju usled savremenog načina života i ishrane. U sadašnjem obliku karfiolRead More ...
4 najveća otrova koja unosimo u organizam: Metoda za čišćenje tela
Četiri najveća otrova koja unosimo u organizam su belo brašno (pšenično), so, beli šećer i mleko, smatra doktorka Džoan Budvig. Ona je osmislila tzv. Budvig detoksikaciju, čišćenje organizma od štetnih dejstava ovih namirnica. Ovaj recept pomoći će vam i da sprečite potencijalni razvoj malignih bolesti. A evo iRead More ...
Da li je hrana koju jedemo kvalitetna i bez GMO?
Da li znamo sa sigurnošću kakvu hranu jedemo, kakvog je ona kvaliteta i kako utiče na naš organizam? O ovom problemu, dostupnosti hrane danas i, pre svega, njene zdravstvene ispravnosti, za portal “Zdrava i prava” priča regionalna direktorka organizacije “Dunav Soja” Marija Kalentić. – Globalizacija iRead More ...
Zelena salata: Rudnik minerala i vitamina
Zelena salata sadrži mnoštvo minerala (najviše kalcijuma i gvožđa, dosta magnezijuma, joda, mangana, kobalta, nikla, silicijuma i bakra) i dosta vitamina (C, beta-karoten, skoro sve vitamine grupe B i vitamin E). Salata je bogata vlaknima i celulozom, što stvara osećaj sitosti i poboljšava varenje.Read More ...
4 soka koja će vam sigurno vratiti energiju
Smanjeni unos vitamina i slaba fizička aktivnost samo su neki od uzroka prolećnog umora koji često donosi pospanost i malaksalost. Ako ste i vi njegove žrtve, ova četiri soka će vam sigurno vratiti energiju. Smuti (vrsta kašastog soka) je zdravlje u čaši, osveženje, zdrava užina,Read More ...
Beli luk je čudotvoran
U našem narodu beli luk od davnina važi za univerzalni lek, a njegovu lekovitost potvrdila je i nauka. Sadrži sumporne glikozide, alicin, aliin, vitamine A, B1, B2 i C, gvožđe, jod, kalijum, kalcijum, selen, fosfor, etarsko ulje, aminokiseline i biljna vlakna. Potvrđeno je iRead More ...