Zdrava ishrana
Skriveni krivac za postepeno gojenje – veličina porcija
Istraživanja su pokazala dve bitne činjenice koje doprinose stalnom porastu kilaže savremenog čoveka. Britanska studija koja je upoređivala veličine porcija iz 1993. godine sa porcijama iz 2013. godine je došla do zaključka da su porcije u određenim proizvodima pogotovu onima koji su predviđeni za jednuRead More ...
Prirodni recept od peršuna i meda star osam vekova pomaže kod problema sa srcem
Recept od peršuna i meda potiče od kaluđerice Hildegard fon Bingen koja je živela prije osam vekova, a do danas su ga prenosili i poznati doktori. Ovaj prirodan lek za srce pokazao se uspešnim kod srčanih oboljenja. Koristi se kada osetite bilo koje srčane tegobeRead More ...
Cimet je lek za neugodan zadah i druge tegobe
Cimet nije samo začin za pitu od jabuka ili druga jela već i prirodan lek. Njegove moći su daleko veće, a sežu od lečenja gljivica na noktima, neutralizovanja neugodnog zadaha, jačanja srca, ublažavanja simptoma gripe i problema sa želucem te jačanja metabolizma. Cejlonski cimet jeRead More ...
7 najboljih obroka kada imate glavobolju, grčeve, zatvor…
Hipokrat je govorio “Neka hrana bude lek i lek neka bude vaša hrana”. Kada se osećate “van koloseka” i imate određene tegobe pomozite vašem organizmu adekvatnom ishranom. Pojedine namirnice učiniće da se vrlo brzo osećate mnogo bolje. Ovo je izbor sedam obroka koji mogu daRead More ...
Kilogram jagoda na dan
Iako je preporuka pedijatara da se jagode, sok od jagoda i ništa što sadrži ovo voće u tragovima, ne daje deci do navršene godine života, zbog mogućih alergijskih reakcija, ipak će mnogi reći da su im jagode najomiljenije voće. Ukus, boja i ime, inspiracijaRead More ...
Celer drži pritisak u normali
Postoje namirnice koje imaju farmakoterapijska svojstva i u sastavu sadrže supstance koje direktno snižavaju krvni pritisak. Jedna od najpoznatijih je celer. Celer sadrži 3-n-butil-ftalid, supstancu koja daje aromu celeru, ali između ostalog i uspešno snižava krvni pritisak. Uvođenjem korena, stabljike i lista celera uRead More ...
Zdrava i organska hrana direktno sa njive do trpeze
Zdrava i organska hrana, nabavljena direktno od proizvođača, za samo jedan dan može se naći za vašom trpezom! Da, to je zaista moguće! A za to se pobrinuo tim mladih ljudi koji su nedavno pokrenuli veb sajt zelenoo.com preko kog Beograđani mogu odabrati i naručitiRead More ...
Grašak – povrće koje leči, podmlađuje i štiti organizam
Grašak obiluje mnogim važnim nutrijentima, uključujući vitamine A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B6, C, K, minerale kalijum, gvožđe, magnezijum i mangan. Bogat je i belančevinama (legumin, legumelin, vicilin, trigonelin). U prilog održivoj tradiciji njegove upotrebe govori činjenica da je i nakon hiljadugodišnje konzumacije ostao nezaobilaznaRead More ...
Šargarepa jača imunitet
Sveža šargarepa je jedna od nazdravijih namirnica, bila je obavezna u ishrani i medicini antičkih naroda, a posebno je cenjena na mediteranskom podneblju. Zahvalna je za kuvanje jer može da se priprema na različite načine, kuva, peče, griluje, jede sirova u salati…Evo i zašto šargarepaRead More ...
Da li je gazirana voda loša po zdravlje?
Ukoliko vam je gazirana voda omiljeno piće, verovatno ste se zapitali da li svojom navikom ugrožavate zdravlje. Evo odgovora. Verovatno ste već čuli tvrdnje da gazirana voda nije dobra za vaše zdravlje i da je bolje da žeđ utolite običnom vodom. Ipak, nema razloga da seRead More ...