Zdrava ishrana
Dijeta Novaka Đokovića: Budite mršavi, a jaki
Nije tajna da je ishrana Novaka Đokovića bez glutena, a ovako izgleda njegov dnevni meni. Naš proslavljeni teniser, Novak Đoković ima specijalni meni koji mu omogućava višečasovno vežbanje i iscrpna takmičenja. Evo šta se sve nalazi u jelovniku prvog reketa sveta. Njegova svakodnevna ishranaRead More ...
Budućnost kafe: Da li će do 2050. biti dovoljno crnog napitka?
Jedna od važnih tema nedavno održanog Svetskog ekonomskog foruma u Davosu bila je budućnost hrane. Na ovoj konferenciji ukazano je na značaj poštovanja principa održivog razvoja i činjenicu da će za 30 godina potreba za hranom u svetu biti 60 odsto veća nego danas. Read More ...
Banane kao kućna apoteka
Dokazano je da redovno konzumiranje banane reguliše krvni pritisak, rad srca i jača mišiće. U kombinaciji sa mlekom, smanjuju lučenje želudačne kiseline. Preporučuju se kao prirodno sredstvo za umirenje, a ovo tropsko voće maltene može da bude vaša kućna apoteka. Slatke i hranljive, bogateRead More ...
Orasi i jabuke za bolje pamćenje
Da biste imali bolje pamćenje pomoći će vam orasi i jabuke. Ove voćke značajno utiču na rad mozga, i to tako što povećavaju koncentraciju i “oštre” moždane vijuge. Dovoljna je minimalna promena ishrane, a rezultat je povećana memorija, jače moždane funkcije, bolje raspoloženje i motivacija. Orasi i jabuke sprečavaju iRead More ...
Jedite urme, prava su riznica zdravlja
Urme imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrednosti, zbog kojih se smatraju najzdravijim voćem na zemlji. Pogledajte zašto su urme prava riznica zdravlja. LAKO SE VARE Prirodni šećer koji se nalazi u urmama je savršena alternativa običnom šećeru. Lako se vare i smanjuju osećajRead More ...
Supe koje tope kilograme su zaludele Holivud
Početak godine je idealno vreme za detoksikaciju, kaže Gvinet Paltrou. Ona je zbog toga na svom sajtu posvećenom zdravoj ishrani postavila spisak stvari koje treba jesti ako želite da se otarasite viška kilogram i toksina, a glavne zvezde su – supe! Za razliku od prošleRead More ...
Brazilski orah – najbogatiji izvor selena
Brazilski orah je moćni eleksir. Ima antivirusno i antikancerogeno svojstvo, čuva kosti i podstiče rad štitne žlezde. To je i najbogatiji izvor selena na svetu. Iako ga nazivaju brazilski, ne raste samo u Brazilu, već i u Boliviji, Venecueli, Peruu i istočnoj Kolumbiji. Brazilski orah sadržiRead More ...
Slanina je zdrava: Ovo o njoj sigurno niste znali
Ukoliko mislite da znate sve o ovom slasnom suvomesnatom proizvodu, razmislite malo bolje. Donosimo vam sedam činjenica koje bi vas mogle iznenaditi i koje o slanini sigurno niste znali. Ali jedno je sigurno – zbog njih ćete slaninicu još više zavoleti. I naučiti da slaninaRead More ...
Grickajte suvo grožđe, zdravo je
Suvo grožđe je veoma zdravo! Može pojačati seksualni nagon, ali i pomoći kod srčanih problema, anemije, kamenja u bubrezima, osteoporoze… Suvo grožđe možda i ne izgleda spektakularno, ali zdravstvene prednosti koje pružaju su ogromne. Sadrži više hranjivih materija i minerala koji pružaju olakšanje kodRead More ...
Čokolada – fantastične zanimljivosti koje niste znali o čokoladi
Čokolada je mnogima najomiljeniji slatkiš na svetu, a posle čitanja ovog teksta, sigurno ćete poželeti da osetite bar jednu slatku kockicu ove božanstvene poslastice na svojim nepcimaOvo su fantastične zanimljivosti koje niste znali o čokoladi: Čokolada se već vekovima smatra afrodizijakom. Od drevnih Asteka,Read More ...