Zdrava ishrana
7 najvećih otrova koji uništavaju štitnu žlezdu
Štitnu žlezdu treba čuvati kao oči u glavi jer je veoma značajna za organizam! Ona prоizvоdi hоrmоne, rеgulišе mеtаbоlizаm, prоmоvišе rаst i utiče nа još dosta značajnih funkciјa. Nažalost, štitnu žlezdu uništavaju brojni otrovi koje unosimo u organizam, a da toga nismo ni svesni. Kako biste smanjili rizikRead More ...
Proizveden alkohol koji ne izaziva mamurluk
Severna Koreja pohvalila se kako je proizvela nešto što je san celog modernog sveta – alkohol koji ne izaziva mamurluk. Ako je verovati naučnicima, sada poveća količina pića neće biti praćena neprijatnostima. Članak u Pjongjang Tajmsu tvrdi da fabrika “Taedonggang Foodstuff Factory” već godinama marljivoRead More ...
Kiseli kupus jača srce i čuva kosti
Zbog svog lekovitog sastava, kiseli kupus tradicionalno zauzima počasno mesto na našoj trpezi. Svašta se od kiselog kupusa može pripremiti. Odličan je kuvan, savijen u ukusne sarme, iseckan za salatu, zalučen…Kako god, lekovit je! Jača srce i čuva kosti, potreban je našem organizmu za sveRead More ...
Jedna čaša eliksira vraća snagu organizmu
Zima je “rezervisana” za gubitak elana i snage, za umor i manjak energije. Zato je potrebno da pomognete vašem organizmu da povrati snagu! Za to postoje brojni načini, od odlaska u teretanu, na plivanje, pilates ili jogu, do svakodnevne šetnje, posvećivanja sebi makar polaRead More ...
DASH je najbolja dijeta za 2015. godinu!
Daš (DASH) dijeta je zvanično najbolja dijeta godine, kažu američki naučnici! DASH je skraćenica za: Dijetetski pristup regulisanju hipertenzije – budući da je prvobitno bila “usmerena” na smanjivanje krvnog pritiska i masnoća u krvi a nije zanemarljiv uticaj koji ova dijeta ima i kod dijabetesa.Read More ...
Zaboravite na žvake: Ovaj napitak osvežava dah
Ako vas i pored redovnog pranja zuba neprijatan dah i dalje muči, probajte ovaj fenomenalan domaći preparat. Ponekad ni odlična oralna higijena nije dovoljna da imamo dugotrajan svež dah. Ipak, nemojte da očajavate, pripremite ukusan domaći napitak i neka svež dah bude vaš zaštitni znak.Read More ...
6 predloga za zdrav doručak
Svi obroci su važni, ali je doručak ipak najbitniji obrok u toku dana. Nakon buđenja, pred nama je naporan radni dan tokom kojeg ćemo morati da budemo fizički aktivni, a za to nam je neophodna energija. Ovo je šest predloga za zdrav i ukusan doručakRead More ...
Sokoterapija je recept za zdrav život
Ako želite da ostanete zdravi, vitki i lepi u vašem jelovniku mora da se nađe dosta svežeg voća. Stručnjaci se slažu da ljudi koji svakodnevno jedu voće i piju sveže ceđene voćne sokove imaju velike šanse da dožive stotu. Verujte, sokoterapija je savršen recept zaRead More ...
Stiže Nova godina: Dijeta s integralnim žitaricama topi kilograme
Nekoliko obroka žitarica dnevno – provereno dovodi do smanjenja kilograma, ali i do poboljšanja zdravlja! Praznici se bliže, a dijeta sa integralnim žitaricama je idealan način da za samo sedam dana skinete 4,5 kilograma i zablistate u novogodišnjoj noći. Ova dijeta je toliko delotvorna daRead More ...
Kurkumin – čaroban začin kome se dive i naučnici
Zaboravite na lekove – uzmite kurkumin, “sveti prah”, kako ga u Indiji zovu. On će vam bolje nego bilo koji drugi lek pomoći da se rešite bolesti i tegoba. Kurkuma koja je svetski poznata je začin a kurkumin je njen glavni sastojak i još je bolji uRead More ...