Zdrava ishrana
Ovaj čaj je eliksir života- pomaže kod visokog pritiska, šećera u krvi, čira…
Iako nemate naviku, čajeve treba konzumirati posbeno tokom hladnih dana. Oni su koristan saveznik, a jedan čaj se posebno ističe kao zdrav. U pitanju je čaj od lista smokve. On obiluje vlaknima, antioksidansima,vitaminima A, B1 i B2, kalcijumom, gvožđem, natrijumom, manganom, fosforom, kalijumom. Blagotvorno delujeRead More ...
Kuvajte i mesite sa čarobnim plodovima jeseni
Iako ništa ne mami kao prolećna pijaca, i plodovima jeseni se možete poigrati i napraviti izvanredne kulinarske đakonije. Ovi recepti će vam probuditi sva čula. TART OD BUNDEVE POTREBNO JE Testo 1,5 čaše brašna 1/4 kašičica soli 1/4 kašičicu šećera 1/2 šolje putera 1/2 šoljeRead More ...
Tunjevina ili sardina? Lekari otkrili šta je zdravije, jedna loša materija presudila
Sada dobro obratite pažnju kako konzumirate tunjevinu i sardinu, jer postoje stvari koje o njima ne znate. Međutim, nisu sve vrste ribe jednako zdrave, pa treba biti oprezan u pogledu učestalosti njihovog korišćenja u ishrani. Riba je izuzetno zdrava namirnica, pre svega zbog velikog procentaRead More ...
Duži život uz zeleni čaj
Odrasle osobe koje su dnevno pile zeleni čaj, i to barem pet šoljica ovog napitka, imale su 16 odsto manju stopu smrtnosti i 26 odsto manji rizik za obolevanje od vaskularnih bolesti! Tajna dugog i zdravog života krije se u zelenom čaju, tvrde japanski naučnici.Read More ...
Napici koji vam mogu produžiti život
Nova istraživanja o pozitivnom efektu konzumacije zelenog čaja i kafe za ljude koji imaju dijabetes tipa 2 dolaze iz Japana. Zeleni čaj i još jedan napitak mogu vam produžiti život. Ova kombinacija, kako tvrde, potencijalno smanjuje rizik od smrtnosti od svih uzroka za 63 odstoRead More ...
Zdrave semenke: Lan za probavu, susam za srce, bundeva za energiju
Semenke su dokaz da dobre stvari zaista dolaze u malom pakovanju. Značaj semenki za zdravlje odavno je poznat, a nutricionisti širom sveta savetuju da budu obavezan deo ishrane. Lanene semenke za probavu Semenke lana poznate su po svojim antikancerogenim svojstvima. Bogate su zdravim masnimRead More ...
Ultralaka dijeta izbacuje toksine iz organizma
Dr Mark Hajmen u svojoj knjizi „Ultralaka dijeta“ tvrdi da vam izbacivanje toksina iz organizma može pomoći da smršate 4,5 kilograma za samo sedam dana. On je povezao upalne procese u organizmu s načinom na koji telo skladišti masnoće i shvatio da ultralaka dijeta možeRead More ...
Hrana koja liči na ljudske organe – 9 namirnica pomaže više od suplemenata
Dodaci ishrani su stekli možda i najveću svoju popularnost nakon kovid pancemije. Svi su pokušavali da ojačaju svoj imunitet, kupovali gomilu suplemenata ali i dalje nisu na pravom putu. Ključ je u rečenici, ono si što jedeš. Kako roditelji sugerišu deci da je vrlo važnoRead More ...
Brzi recepti, a raj za nepca- spremite večeru za 15 minuta
Kada dođemo s posla umorni od celodnevnog posla, najradije biste pojeli bilo šta. Ipak, ne zanemarujte koliko je važno imati uravnotežen obrok za kraj dana. Ovo su ideje za jela koja ćete spremiti za 15 minuta. Tuna salata Potrebno je: 200 grama čeri paradajzaRead More ...
Da li znate kako izgleda najzdraviji doručak na svetu?
Da li postoji najzdraviji doručak na svetu? Da, postoji! Treba vam samo pet minuta vremena, a zauzvrat ćete dobiti dovoljno energije za ceo dan, nećete imati problema sa varenjem, a ni sa raznim infekcijama. Prema tome, držite se ovog obroka – svako jutro! Svaki od moćnih sastojaka kojeRead More ...