Saveti
Kako održati željenu telesnu težinu
Svako ko se reši viška kilograma, ostvario je veliki uspeh, ali se odmah potom postavlja pitanje: kako održati konačno dostignutu telesnu težinu? U nastavku su saveti za one koji su istrajni u nameri da održe željenu težinu, a provereni su od strane onih koji suRead More ...
Uklonite duvanski dim uz jednostavne trikove
Možda ste se uselili u novi dom ili kupili automobil u kojem je prethodni vlasnik pušio? Ili ste dozvolili pustili prijateljima da zapale jednu – dve unutra jer vam je bilo neprijatno da im kažete kako se kod vas ne puši? Većinu ovih čudotvornih sastojakaRead More ...
Kako da peglanje postane zabava
Peglanje uskoro može da ispadne sa liste najdosadnijih kućnih poslova, a prosečno vreme koje provodite pored daske za peglanje može biti prepolovljeno. Uz kafu i kolače i prisustvo brojih predstavnika medija, naš poznati voditelj Dejan Pantelić, je ispred šoping centra Rajićeva, danas otkrio tajnu savršenoRead More ...
Kako sačuvati zube?
Zubi neminovno propadaju starenjem, ali mogu se sačuvati sve do poznog doba ako se pridržavate određenih pravila. U ordinaciji Cvejanović navode da neki procesi mogu da se uspore, čak i eliminišu ako se pridržavate određenih pravila. Ovo su preporuke kojima ćete sačuvati zube i blistavRead More ...
Kako pobediti nesanicu
Nesanica je postala “bolest” savremenog načina života. Brz tempo i žurba, koji su prisutni kod većine ljudi danas, kao i svakodnevni stres, ometaju san. Veliki broj ljudi u svetu ima veoma ozbiljne probleme sa nedostatkom sna. Ipak, postoji nekoliko načina da pobedite nesanicu! Najbolji recept je da ne razmišljateRead More ...
Tri načina za pauzu koja zaista ima efekta
Vrlo je značajno da napravite pauzu, naročito kada je stresan period u pitanju. Međutim, mnogima nije praktično da naprave pauzu kada je veliki projekat u pitanju i kada je svaki minut na poslu bitan. Bez obzira na to koliko ste u „škripcu sa vremenom“,Read More ...
Svaka nezdrava namirnica ima svog zdravog dvojnika
Za zdravije dezerte, supe ili mesna jela možete određene namirnice zameniti njihovim manje masnim i manje štetnim “dvojnicima”. Nutricionista Milka Raičević savetuje da šećer zamenite prirodnim zaslađivačima, kao što su stevija, javorov sirup ili med, koji nemaju loš uticaj na naše zdravlje, ili da dodateRead More ...
Zašto je važno čitati?
Postoji hiljadu razloga zbog kojih je dobro i važno čitati knjige! Bolje od najboljeg filma jer ste vi tvorci sveta o kom čitate. Vi ga stvarate u svojoj glavi i tako razvijate maštu. Poruku ili pouku izvlačite sami sve vreme dok čitate Obogaćujete svoj rečnikRead More ...
Pet odličnih trikova da preživite naporan radni dan
Ko još ne voli dane ispunjene odmorom i izležavanjem, ali oni traju kratko i moramo da se suočimo sa poslovnim obavezama skoro svakog dana. Ovo je pet odličnih trikova da preživite naporan radni dan. Ponekad nam se čini da plivamo uzvodno i da seRead More ...
Bol u leđima možete rešiti pomoću samo jedne namirnice
Bol u leđima možete rešiti pomoću samo jedne namirnice koju svi imaju u kući i koriste je svakodnevno! Sedenje uz kompjuter ili TV, slabo kretanje i nedostatak fizičke aktivnosti prouzrokuju bol u leđima. Ovaj problem muči svaku treću osobu, a pogotovo u hladnim danima jerRead More ...