“Đumbirova snaga” jača imunitet! Pravo je vreme da svakog dana pripremate zdrave sokove koji se piju kao užina, detoksikuju organizam i prirodno nas štite od bolesti. Oni su ujedno i najbolji način da nakon praznika očistite organizam, a ovog puta vam otkrivamo kako da napravite napitak koji smo nazvali “đumbirova snaga”.
Đumbirova snaga
Potrebno je
1 kašičica domaćeg jabukovog sirćeta
1 jabuka
1 kašičica svežeg, izrendanog đumbira
navrh kašičice cimeta
1 kašičica domaćeg meda
250 ml vode
Priprema
Priprema napitka “đumbirova snaga” je jednostavna. U sokovnik zajedno ubacite jabuku i komadić đumbira. U isceđeni sok dodajte jabukovo sirće, cimet, med i vodu i sve dobro promešajte da se sjedini i đumbirova snaga je spremna.
Da se podsetimo…
Jedan od razloga zašto je đumbir toliko dobar je taj što sadrži snažnu komponentu koja se naziva gingerol. Ova supstanca deluje antiupalno, što znači da može da ublažiti bol i oticanje.
Đumbir je istovremeno antioksidans koji neutrališe štetne slobodne radikale u telu. Takođe, đumbir smanjuje rizik od karcinoma, što potvrđuju i naučna istraživanja.
Ova začinska biljka poboljšava cirkulaciju, sprečava pojavu tromba, srčanog udara i jača krvne sudove. Osobe koje piju lekove protiv zgrušavanja krvi trebalo bi da se konsultuju sa svojim lekarom pre nego što se odluče da konzumiraju đumbir.
Đumbir se može koristiti kao svež, u prahu, u obliku čaja ili ulja.
Ne preterujte!
U preteranim dnevnim dozama, postoji rizik za ispoljavanje neželjenih dejstava, kao što su stomačne tegobe, dijareja i iritirajući ukus u ustima i grlu.
Izvor: Zdravaiprava
