Zdrav, brz, jednostavan slatkiš koji ne sadrži šećer i savršeno se uklapa u dijetu – zar ne zvuči savršeno? Jelena Đoković je sa pratiocima na Instagramu podelila upravo jedan takav recept, za kojim luduje mali Stefan, a verujemo da ni tata nije ostao imun.
Budući da su smutiji i voćne kaše sve popularniji izbor u dijetama, ovo je savršen recept za sve one koji vode računa o ishrani, a ipak žele da se zaslade. Jelena je na svom Instagramu objasnila da pohađa onlajn kurs nutricionizma za sopstvene potrebe, jer voli da zna sve o namirnicama koje ona i njena porodica jedu.
– Kad god mi neko kaže da treba nešto da probam jer je zdravo, uvek, uvek, uvek prvo istražim sve o tome. Razmsilim o tome kako se uklapa u moj životni stil, navike i potrebe… I tek onda odlučim – napisala je Novakova lepa supruga, našalivši se da je oduvek bila štreber.
Pošto joj fanovi stalno traže recepte, odlučila je da podeli recept za Stefanovu omiljenu poslasticu – ali naglašava da ovo nije samo za decu, jer je preukusno i puno zdravih nutritijenata, pa će i stariji uživati.
POTREBNO JE
- indijski orah
- urmne
- jagode
- banana
PRIPREMA
Sve stavite u blender i napravite preukusnu kašu. Zahvaljujući voću, ovo je prava poslastica, a pritom je i jako zdravo. Po želji dodajte i druge voćke, a sve može da se zasladi i medom.