Joga lica je prirodna metoda za podmlađivanje! Učvršćuje opuštene i rastegnute mišiće vrata, briše bore između obrva, eliminiše podbradak i obešenu kožu oko usta. Vežbe joge lica su vrlo jednostavne i zabavne, a onoga ko ih izvodi podmlađuju za nekoliko godina.
Lice je prva stvar koju ljudi zapaze kad nas pogledaju. Lice nas identifikuje i ljudi na osnovu njega mogu da stvore pozitivan ili negativan utisak o nama. Zbog toga ulažemo mnogo vremena i novca u to da bi naše lice izgledalo što lepše i mlađe. Stavljamo skupe kreme, mnogo šminke ili čak koristimo usluge plastičnih hirurga. Ali da li time postižemo ono što je potrebno našem licu?
“U prirodi, pa i na telu, ništa nije slučajno! Tako da se i svaka bora, linija, akna ili mladež nisu slučajno pojavili na određenom delu lica. Umesto da slušamo na šta nas upozorava naše telo, sa šminkom i kremama, mi samo krijemo probleme, a ne rešavamo ih” objašnjava Nina Kokalj, instruktorka joge lica i lajf kouč.
LICE JE DIJAGNOSTIČKI APARAT
Možda niste znali, ali svaki deo lica je povezan sa određenim organom u telu. Nije čudno da se lice više od pet hiljada godina upotrebljava kao dijagnostički aparat, sa kojeg se može pročitati oko 60 odsto našeg zdravstvenog stanja.
-“Ako naučimo slušati svoje telo i čitati njegove signale na licu, i mi možemo upotrebljavati ovu drevnu tehniku za sprečavanje bolesti i održavanje mladolikog izgleda. Rezultat ovih tehnika iz kineske metafizike, u kombinaciji sa najnovijim istraživanjima antiejdž medicine, jeste joga lica. S jogom lica možemo na potpuno prirodan način obnoviti, nahraniti, regenerisati kožu i vežbati mišiće našeg lica”, kaže Nina Kokalj.
SVE BLAGODETI JOGE LICA
S godinama ili naglim gubitkom kilograma dolazi do gubitka masnog tkiva na licu koje pravi potporu licu, pa dolazi do opuštanja kože, pojave bora i podočnjaka. Ali sve se to može veoma lako korigovati jogom lica. Kad upotrebljavamo mimiku, grimase i smeškanje, upotrebljavamo gornji sloj kože – epidermis i sa tim slabimo srednji sloj – vezivno tkivo i donji sloj, gde su mišići i masno tkivo. Zbog toga se pojavljuju bore. Kada radimo jogu lica, tada upotrebljavamo gornji i donji sloj zajedno, pa time ojačavamo mišiće i stimulišemo proizvodnju kolagena i elastina.
Joga lica jača mišiće lica i vrata, unapređuju koštano tkivo i mentalno zdravlje, neutrališu umor i stres, poboljšavaju cirkulaciju svih telesnih sokova i pomaže održavanju zdravlja čitavog organizma.
“Redovnim vežbanjem lice postaje podmlađeno, blistavo, lepo i simetrično. Takođe postižemo skladnu građu lica, tako da su svi mišići pravilno raspoređeni, što omogućava njihovo normalnu funkciju i zdravlje. Budi životnu energiju i vraća nam hrabrost i samopouzdanje. Krajni rezultat će biti mladolik izgled, sreća na licu i svetlo u očima”, ističe Nina Kokalj.
Izvor: Zdravaiprava