Početna Slatka moja, ovo moraš da probašSaveti Kada ste besni vaše srce pati

Kada ste besni vaše srce pati

by Violeta_Admn

Kada ste besni vaše srce pati! Ako spadate među one koji se lako razljute i ispolje bes, treba da znate da u čak 30 odsto takvih slučajeva postoji šansa za poremećaj srčanog ritma i ozbiljne probleme sa srcem.

 

pixabay.com

pixabay.com

Nekontrolisani nalet besa izazivaju glavobolju ili osećaj napetosti. Naučnici da bostonskog univerziteta nedavno su otkrili da izražavanje emocija ipak nije uvek zdravo, kako se misli. Do tog zaključka su došli nakon desetogodišnjeg istraživanje kod 1.769 muškaraca, prosečno starih 48 godina na početku studije.

Nije velika razlika ni kada su žene u pitanju. Kada ste besni to osećanje značajno povećava rizik za nastanak srčanih oboljenja.

Sledeći put kad se počnete nervirati oko nekih nebitnih stvari koje na kraju mogu da vas razljute, setite se da tako vaše srce može da nastarada, pa ga poštedite nepotrebnog besa. Ipak ima ljudi koji su skloni da se lako i često razljute, pa su čak izloženi visokom nivou besa. Umeren bes nije toliko opasan, čak je dobro da drugima kažete kada ste besni. Eksplozivni bes, kada ljudi bacaju stvari oko sebe i viču na druge doprinosi komplikacijama srčanih oboljenja.

Naučnici ne znaju tačno kako bes šteti srcu, ali znaju da u besu dolazi do povećanja krvnog pritiska, sužavanja srčanih arterija što može otežati rad srcu i smanjiti dopremanje svežeg kiseonika i hranljivih materija. Emocije besa i ljutnje aktiviraju hormone stresa, kortizol i adrenalin, koji ubrzavaju srčani ritam i disanje, i povećavaju nivo energije.

Ako se ovi izlivi besa često dešavaju, organizam često mora da se priprema za situacije “bori se ili beži”. Ako se često povećava nivo kortizola i adrenalina u krvi, to može imati štetan efekat na srce i krvne sudove. U stanju besa srce brže lupa, krvni sudovi su stisnuti, krvni pritisak raste, pa srce otežano radi.

[su_quote id=“custom“]

UTIČU I STRAH I DEPRESIJA

I druge emocije kao što su strah i depresija su povezane sa otežanim srčanim radom. Neki doktori su svesni uticaja emocija na zdravlje srca i krvnih sudova, a drugi to ne uzimaju u obzir. Pošto je stres poznat činilac u nastanku i razvoju srčanih oboljenja, i bes se može shvatiti kao jedna od manifestacija stresnog načina života.

[/su_quote]

Pripremila: S. G.

Može Vam se takođe sviđati