Knjige su nam uvek najbolji prijatelji. Zato smo rešili da vam predstavimo tri Lagunina izdanja koja treba da pročita svaka zdrava i prava devojka. Jer čitanje je lekovito, a knjiga najbolja antistres terapija.
„Živite stalno, gladujte povremeno“,Džejson Fang, Iv Mejer i Megan Ramos
Autori knjige „Živite stalno, gladujte povremeno“ potrudili su se da iz različitih perspektiva provedu čitaoce kroz osnove sve popularnijeg režima ishrane – povremenog gladovanja. Osim uspešnog mršavljenja, ograničen unos kalorija u zadatom broju sati ili dana donosi široki spektar dobrobiti za zdravlje, no ljudi se s pravom pitaju: Koliko često možemo da jedemo? Da li ćemo moći da budemo usredsređeni na posao? Da li ćemo imati dovoljno energije za vežbanje? A verovatno najvažnije pitanje od svih glasi: Da li ćemo sve vreme biti gladni?!
Dok doktor Džejson Fang i Megan Ramos objašnjavaju principe povremenog gladovanja zasnovane na naučnim istraživanjima i obrazlažu kako ga prilagoditi svakome ponaosob, Iv Mejer deli svoje lično iskustvo i mukom stečeno znanje koje joj je uspešno preokrenulo život. U knjizi je pokriveno sve o ovoj temi, od planiranja obroka do vežbi duha, što će vam olakšati da usvojite ovakav način ishrane kao korisnu naviku koja nudi trajne dobrobiti.
„Živite stalno, gladujte povremeno“ Džejsona Fanga, Iv Mejer i Megan Ramos možete naći u svim Delfi knjižarama, Laguninim klubovima čitalaca, onlajn knjižari delfi.rs, kao i na sajtu laguna.rs.
„Zaštita od infekcija“, Ridiger Dalke
Najpoznatiji nemački autor iz oblasti duhovnosti i opšteg zdravlja, Ridiger Dalke, koga čitaoci znaju po knjigama „Životne krize kao prilike za razvoj“, „Zakoni sudbine“, „Bolest kao govor duše“, u knjizi „Zaštita od infekcija“ predstavlja priručnik za prirodno jačanje imunosistema.
Panika vlada svetom, nevidljivi neprijatelj uzdrmao je njegove temelje: reč je o kovidu 19. Da li se „kriza izazvana koronom“ pretvara u egzistencijalni problem? U ovakvim okolnostima nije dovoljno osloniti se samo na krizni menadžment i pružanje medicinske pomoći. Vreme je da se suočimo sa suštinom nevolje u kojoj smo se našli. Reč je o našem zdravlju, našoj budućnosti – a i našem novcu.
Ridiger Dalke je u ovoj knjizi posvetio pažnju pitanjima: Šta nam kovid 19 govori o nama samima, to jest šta možemo da naučimo o sebi u ovim kriznim vremenima? Da li su političke i ekonomske agende uvek na strani građana? Jesu li vakcine zaista rešenje za izlaz iz ove krize? Šta možemo sami da preduzmemo kako bismo se zaštitili od ove infekcije?
„Zaštita od infekcija“ je praktični vodič za prirodno jačanje imunosistema i za psihičko suočavanje sa kriznim situacijama, na ličnom i na društvenom planu. Vreme je da prestanemo da se bavimo izbegavanjem bolesti i počnemo da živimo zdravijim životom.
Dalkeova knjiga podstiče na samoodgovornost, navodi nas da staloženo i inteligentno pristupimo aktuelnoj situaciji i da preduzmemo sve što je u našoj moći kako bismo poboljšali svoje zdravlje.
Knjigu „Zaštita od infekcija“ možete pronaći u svim Delfi knjižarama, Laguninim klubovima čitalaca, onlajn knjižari delfi.rs, kao i na sajtu laguna.rs.
„Kaluđerov vodič za sreću“, Gelong Tubten
Gelonga Tubtena, budističkog kaluđera, učitelja meditacije i pisca, oduvek je opčinjavalo pitanje sreće. U mladosti je pokušavao da traga za njom razuzdanim i neobuzdanim načinom života, ali to mu nije uspelo. Nakon što je pronašao ono što je tražio i usavršio svoj um u intenzivnim programima budističkog manastira, pomagao je hiljadama ljudi širom sveta, upućujući ih kako da pronađu unutrašnju sreću i dublji osećaj slobode.
U toploj i dopadljivoj knjizi „Kaluđerov vodič za sreću“ autor istražuje prirodu sreće i objašnjava nam kako da uvedemo meditaciju u užurbani život dvadeset prvog veka pomoću jednostavnih, delotvornih vežbi. Uz ovu knjigu možete revolucionarno promeniti odnos prema sopstvenim mislima i emocijama i otkriti kako da naučite praktične metode pomoću kojih ćete ustanoviti šta vas čini srećnim, razvijete više saosećanja prema sebi i drugima, meditirate u mikrotrenucima tokom napornog dana, prihvatite da ste prirodno „programirani“ za sreću.
„Kaluđerov vodič za sreću“ Gelonga Tubtena možete naći u svim Delfi knjižarama, Laguninim klubovima čitalaca, onlajn knjižari delfi.rs, kao i na sajtu laguna.rs.
O IZDAVAČKOJ KUĆI LAGUNA
Izdavačka kuća Laguna osnovana je aprila 1998. godine. Prvi i jedini naslov objavljen te godine bila je „Boja magije Terija Pračeta“. Dvadeset godina kasnije, Laguna je najveći srpski izdavač. Laguna je organizovala gostovanje brojnih svetskih pisaca, poput Marija Vargasa Ljose, Tonija Parsonsa, Trejsi Ševalije, Lusinde Rajli, Ildefonsa Falkonesa, Tarika Alija. U proseku objavi 365 novih naslova godišnje, a na svim bestseler listama u Srbiji uvek se nađu i Lagunini naslovi. Laguna štampa knjige na ekološkom papiru vrhunskog kvaliteta učestvujući u međunarodnom projektu zaštite šuma (FSC).
Izvor: Zdravaiprava.rs
