Postepeno se izlažite suncu, svakako izbegavajte ono najjače, a obavezno koristite kreme sa zaštitnim faktorom. Ipak, da biste tokom leta imali divan bronzani ten birajte ulja koja ćete koristiti.
Sunčanje sa prirodnim uljima je najzdravija opcija, ali morate da poštujete osnovna pravila, poput izbegavanja sunca u popodnevnim časovima, nanošenje zaštitnih krema, osvežavanje, hidratacije…
Ono što je potrebno pre nego što počnete da korsitite ulja vaša koža treba da bude u potpunosti čista. Takođe, preporučuje se samo po 10-15 minuta sunačanja za svaku stranu tela.
ULJE LEŠNIKA
Jedno od najboljih ulja za brže tamnjenje je svakako ulje od lešnika. Sadrži vitamin E i koža ga brže upija.
KOKOSOVO ULJE
Kokosovo ulje se preporučuje prvenstveno onima sa osetljivom kožom koji žele da što brže dobiju bronzanu boju.
MASLINOVO ULJE
Poznato je da uz maslinovo ulje koža brže tamni. Novi super trik je da ga pomešate sa malo čistog soka od šargarepe za tamniji ten i tinkturom joda da biste sprečili eventualne opekotine.
ULJE OD AVOKADA
Ulje avkoada se preporučuje onima sa suvom kožom, dok ulje od pšeničnih klica može da ublaži posledice sunčanja poput bora, linija na koži ili problema sa pigmentacijom.
[su_quote id=“custom“]
DA UBLAŽITE OPEKOTINE
KISELO MLEKO
Mesto na kome primetite opekotine utapkajte rashlađenim kiselim mlekom. Držite ga na tom mestu dok ono ne „izvuče“ vrelinu iz tela.
ZELENI ČAJ
Ekstrakti zelenog čaja su najbolji u sprečavanju opekotina od sunca. Omekšavaju kožu, pored boje, koju, jednim delom, zahvaljujući njemu dobijate, on vas štiti od šetetnih efekata UV zraka.
ALOA VERA
Odmah nanesite kremu bogatu aloa verom. Takođe, prijaće vam i ulje od lavande, a jedan od proverenih recepata je i ulje ili melem od nevena.
JABUKOVO SIRĆE
Prirodno jabukovo sirće smiruje upale i sprečava pojavu plikova. Ako izgorite na suncu najbolje bi bilo da se okupate u mlakoj vodi u kojoj su rastvorene tri šolje jabukovog sirćeta. Kada se okupate nemojte da se brišete nego ostavite da koža sama upije vodu i sama se osuši.
[/su_quote]
Pripremila: M. Vlaisavljević