Uz stalnu preporuku o fizičkoj distanci koja će nam sačuvati živote, sve je jači jaz koji se stvara među ljudima, među bližnjima, poznanicima… Dok neki u duhovitom maniru “pružaju” lakat, stopalo, pojedini vam već na prvom iskoraku daju do znanja da im ne ulazite u prostor ima i onih kojima neka nova pravila naše trenutne stvarnosti nameću osećaj slabosti, otuđenosti i teraju suze na oči. Oni slabiji posustaju, često se plaše distance i udaljenosti, a svima se sasvim opravdano uvukao strah u kosti da će nam korona uništiti zagrljaje, prisnost i srdačnost na koju smo navikli. Da li će korona uništiti zagrljaje?
Dok se po različitim kanalima smenjuju čas smešni, čas tužni sadržaji kako možete zagrliti nekoga u doba korone, sa plaštovima, kesama, raznim plastičnim barijerama, sasvim je sigurno da niko ne može da da preporuku- grlite se kao i do sada. Ipak, ljudski dodir je neprocenjiv, dragocen i veoma važan. Kao podrška, znak empatije koja nam je svima potrebna- a ona nam je elementarno zabranjena i takoreći ukinuta iz medicinskig razloga.
Promenite navike u skladu sa okolnostima
Stručnjaci savetuju da svoje navike, dok traje pandemija, ipak promenite i prilagodite okolnostima, a poljupce i zagrljaje “trošite” štedljivo na ukućane.
Bez obzira da li spadate i inače u grupu ljudi koja se ne dodiruje previše ili ste pak srdačni, sigurno je da će svakome u nekom trenutku nedostajati ta međuljudska prisnost koja otvara prostor neverbalne komunikacije i koja jemost među ljudima. Naime, stručnjaci navode da su nam dodiri u komunikaciji neophodni jer zbližavaju i smanjuju agresiju među ljudima. Ne postoji ništa, slažu se, značajnije od ljudskog dodira koji kada bismo hteli da verbalizujemo morali bismo da koristimo mnogo više reči.
Ana Kujundžić, psiholog i geštalt terapeut navodi da pandemija COVID 19 virusa nije prva pandemija, ljudi su i ranije imali pred sobom slične izazove, ali je situacija koja nas uvodi u neizvesnost iz koje proizilazi širok spektar osećanja i ponašanja. Ne poriče da mi jesmo topao narod, ali da svoje navike moramo da stavimo po strani kada je aktuelna situacija „na snazi“.
“Mi smo narod koji voli da se druži. Ljubimo se tri puta, rukujemo, grlimo, dodirujemo dok pričamo… Emotivni smo, gostoljubivi, topli i ljubazni… Smeta nam fizička distanca, jer je to protiv naših navika koje postoje oduvek. Znamo da se navike teško menjaju, a tu je rekla bih i inat. Ali, situacija je ozbiljna i opasna i polako se menjamo. Nije nam lako. Promenićemo se ako se potrudimo, jer, moramo“, kaže Kujundžić za portal Zdravaiprava optimistično dodajući da korona neće uništiti prisnost i prijatne i lekovite ljudske zagrljaje koji su znak razumevanja, emocija, bliskosti.
Situacija nas menja, ali neće nas uništiti
„Ova situacija ne može da uništi ono što smo mi, ne samo kao narod, nego i kao pojedinac, ali će svakako promeniti naše ponašanje. To ponašanje treba da bude izmenjeno dok traje epidemija jer može da ugrozi ljude oko nas, a i nas same. Naime, baš zato što smo topli i prisni moramo da vodimo računa o onima koji su oko nas. Ako posmatramo ponašanje ljudi od kad je počela epidemija do danas, možemo primetiti da se ponašanje većine promenilo“, objašnjava.
Kada posmatramo tu crtu odnosa sa stručne tačke gledišta- zagrljaj i ljudis dodir ništa ne može da zameni. Ipak, ako baš mora, navodi Kujundžić, postoje pogledi, osmeh, prijatan razgovor…
„Nekada je dovoljno i samo prisustvo neke osobe da bismo bili zadovoljni i da osetimo prisnost. Mislim da će nas ova epidemija naučiti da budemo disciplinovani i umereni, da ne preterujemokao što smo skloni u grljenju i ljubljenju. U doba korone svi treba da budemo puni razumevanja, poštovanja i solidarnosti za ljude oko nas. Emocije pokažimo delima i brigom, kažimo onima kojima želimo da ih volimo, da su nam važni. Poštujmo mere zaštite i zbog sebe i zbog ostalih. Budite dobri prema sebi. Pročitajte dobru knjigu, slušajte muziku koju volite, bavite se hobijem, razgovarajte sa osobama koje volite, koristite društvene mreže za druženje, učite ono što ste želeli a niste imali vremena… Kreativna adaptacija je ono što preporučujem u ovim, za nas, novim uslovima“, zaključuje naša sagovornica.
Neizvesnost vodi u strah
Psiholog Ana Kujundžić kaže da ljudi osećaju veliku neizvesnost koja vodi u osećaj nemoći i nemogućnosti kontrole sopstvenog života. Rezultat svega toga je strah od bolesti, smrti, loše ekonomske situacije… Dok jedni reaguju negiranjem, postoje i oni koji podržavaju mnogobroje teorije zavere.
“Klijenti sa kojima radim se žale na strahove za sebe i svoje bližnje. Teško podnose izolaciju i ponašanje po pravilima za koja nisu sigurni da će im pomoći. Preuzimanje lične odgovornosti je potrebno, ali ljudi nisu uvek u stanju da to i učine”, kaže naša sagovornica i navodi da su u ovom period svi problem samo pojačani.
„Zamena“ za dodir
Rukovanje je u nekim kulturama čak i nepoželjno, a kako piše magazin “Time“, ono je i bez ove preporuke u jeku pandemije korona virisa poznato kao „okidač za viruse“.
„Ruke su tople, vlažne, ne znate kome su ruke čiste i zaista se tako najlakše prenose virusi“, navodi ugledni nedeljnik.
Dalje u tekstu se kao preporuka kontakata daje ideja da kada ste na bezbednoj distanci mahnete rukom u znak pozdrava ili pokažete palac na gore, stavite ruku na srce i pokažete svoje emocije svom sagovorniku ili namignete.
„Dodirivanje može da bude i tapšanje po leđima, ne moramo se uvek rukovati u znak pozdrava čak i kad pandemija prođe“, navodi dr Entoni Fauči( Anthony Fauci) u intervjuu za „Wall Street Journal“.
Izvor: Zdravaiprava
