Lan i kefir čiste creva! Ako konzumirate lan ili brašno od lanenog semena sa kefirom možete u roku od tri nedelje potpuno očistiti creva od dugogodišnje sluzi, fekalnih naslaga, parazita, uz potpuno očuvanje crevne mikroflore. Ako pri tome uspete da smršate, efekat je još potpuniji. Evo kako se lan i kefir koriste…
Recept
Uzimajte natašte svakog dana
Prve nedelje
1 kašiku lanenog brašna ili semenki lana pomešanih sa 100 ml kefira
Druge nedelje
2 kašike lanenog brašna ili semenki lana pomešanih sa 100 ml kefira
Treće nedelje
3 kašike lanenog brašna ili semenki lana pomešanih sa 150 ml kefira
Ako je kupovina lanenog brašna problematična, kupite laneno seme i sitno ga sameljite. Nemojte praviti zalihe za više dana, seme može postati užeglo. Najbolje – svako jutro nova porcija.
Ovu smesa neka vam zameni doručak. Dok traje kura čišćenja creva obavezno pijte najmanje dve litre vode dnevno.
NAPOMENA – Čišćenje creva na ovaj način sprovodi se jednom godišnje.
Činjenica je da su naša creva zaprljana, a to pokazuju česti zatvori (opstipacija), poremećen metabolizam, dijabetes, prekomerna ili nedovoljna težina, bolesti bubrega i jetre, bolesti sluha i vida, loše stanje kože, kose i noktiju, kao i druge bolesti, počev od artritisa do raka. Zato ako imate neke simptome vreme je da prionete na neki od tretmana čišćenja creva.
Pripremila: Lidija Bratun
