Uz pomoć Sunca možete pročistiti vodu iz slavine i napraviti svoju solarnu vodu koja ima brojna blagotvorna dejstva na naš organizam. Evo kako da napravite solarnu vodu…
Dovoljno je da uzmete čistu, pitku vodu i stavite je u staklenu bocu od litar ili dva, koju ćete pokriti manjom staklenom čašom ili prozirnim staklenim poklopcem kako bi sunčeva svetlost padala direktno unutra.
Nipošto ne stavljajte bocu na travu jer ona sprečava punjenje vode energijom. Ako niste u mogućnosti da bocu stavite na zemlju bez trave, onda je slobodno stavite na pesak, kamen, stenu, betonske površine. Možete staviti bocu i na prozor ako imate podlogu od cigle, pa ga širom otvorite kako bi sunce direktno padalo na bocu (kao na fotografiji u prilogu).
I da, ne ostavljaj bocu tokom noći napolju jer će u tom slučaju sve iz vode što se tokom dana napunilo nestati.
Pijte solarnu vodu odmah nakon punjenja ili kad se ohladi na sobnoj temperaturi. Takvu vodu možete koristiti samo 24 sata, nakon toga je ponovo iznesite da se dopuni energijom. Ono što je važno napomenuti jeste i to da ovu vodu nije potrebno držati u frižideru jer naučno je dokazano da je voda na sobnoj temperaturi zdravija i ima više dobrobiti od one iz hladnjaka.
Osim što solarnu vodu možete piti, možete je, takođe, nanositi na bilo koje obolelo mesto ili njome masirati telo. Takođe, sa njom možete prati oči i lice, odlična je protiv akni i bora.
Zašto je voda važna?
Otprilike 60-70 % ljudskog tela je sačinjeno od vode. Tačna vrednost zavisi od godišta i proporcije mišićnog prema masnom tkivu (jer mišići sadrže više vode od masti). Iako voda ne sadrži kalorije i hranjive materije, ona je neophodna za život. Možemo nedeljama preživeti bez hrane, ali bez vode tek danima. Organizam ne zadržava višak vode kao što to radi sa mastima, pa je svakodnevno potrebno piti odnosno konzumirati odgovarajuću količinu vode da bi zadržali dobro zdravlje.
Teško je uneti previše vode, jer više vode znači i više odlazaka u toalet, a boja urina postaje bezbojno prozirna. Ipak, ne treba preterivati sa vodom na ovaj način i trudite se da vam boja urina bude bledožuta poput limunade. Međutim, ako pijete premalo vode, organizam počinje da dehidrira, a prvi simptom je žeđ. Poseta toaletu će vam se sigurno prorediti a boja urina će vam postati tamnožuta ili čak braon.
Dnevne potrebe za vodom
Uopšteno gledano, odrasle osobe bi trebalo da konzumiraju dva do tri litra vode svaki dan. Ova procena ne obuhvata specifična medicinska stanja (bolesti), navika osobe u vežbanju i mesto stanovanja (recimo sa velikom nadmorskom visinom ili u tropskim krajevima). Svakodnevne aktivnosti mogu da povaćaju dnevne potrebe za vodom, na primer kod teškog fizičkog rada u toplom delu godine može povećati ovu procenu i nekoliko puta.
Izvor: Zdravaiprava
