Kada vas savlada umor, nesanica, stres i nervoza, tražite olakšanje i pomoć. Većina vas se makar jednom u životu suočila sa ovim problemima, a prvo što nam padne na pamet jeste čaj ili neki drugi napitak koji će vas opustiti. Ovog puta vam otkrivamo recept za mirišljavi sedativ koji provereno pomaže.
Mirišljavi sedativ
Potrebno je
½ kg bagremovog meda, po ½ supene kašika osušenih cvetića lavande, matičnjaka i valerijane
Priprema i primena
U čistu i suvu teglu teglu sipajte lekovito bilje, pa ga prelijte bagremovim medom. Teglu dobro zatvorite i protresite sadržaj, pa ostavite da odstoji 48 sati na tamnom i hladnom mestu. Koristi se tako što se uzimaju po dve supene kašike meda sat vremena pre odlaska na spavanje ako želite da sanirate nesanicu ili ujutro, pred doručka, ako vas očekuje stresan dan.
*Eliksir možete da koristite i u vidu čaja – jednu supenu kašiku prelijte sa 200 ml proključale vode, promešajte i popijte.
Lavanda
Lavandom možete lečiti napetost, nesanicu, nervozu, grčeve u mišićima, crevima i želucu. Lavandu možete koristiti kao čaj takođe. Tinkturu lavande možete upotrebljavati i u spremanju napitaka, ali i kao aromaterapiju. Ova opojna, mediteranska biljka opušta sva čula i vekovima se koristi za otklanjanje posledica nervoze i stresa.
Osećate li početak glavobolje– udisanje lavandinog ulja opustiće napete mišiće u ramenima i smanjiti bolove.
Matičnjak
Pored valerijane, matičnjak je drugi po značaju kada je u pitanju lečenje nervoze prirodnim putem. Matičnjak trava je ukusna biljka koja mirisom i ukusom podseća na limun, a obavezan je sastojak lekova i tinktura za smirenje. Koristi se za aritmiju, napetost, nervozu, strahove i nesanicu. Možete ga koristi kao čaj ili kao tinkturu.
Valerijana
Valerijanu nazivamo biljnim benzodiazepinima, lekovima koji se masovno koriste za smanjenje napetosti i teskobe. Za razliku od cvetova, koji imaju vrlo delikatan miris, koren valerijane ima snažan, “zemljani” miris, zahvaljujući visokom sadržaju isparivih uljanih i drugih komponenti zaslužnih za umirujući efekat koji ova biljka ima. Interesantno, ime “valerijana” izvedeno je iz latinskog “valere”, što znači “biti snažan”, ili “biti zdrav”. Ekstrakt korena valerijane dostupan je u tečnoj formi, u kapsulama, a može se konzumirati i kao čaj.
Izvor: Zdravaiprava
