Američki dijetolog dr Norman Voker, začetnik takozvane sokoterapije smatra da svako treba da pije sokove u meri u kojoj mu oni pružaju zadovoljstvo. Sveži sokovi od voća i povrća imaju neprocenjiv značaj za zdravlje. Blagotvorni sastojci u njima poboljšavaju razmenu materija u organizmu, a istovremeno pospešuju izbacivanje suvišne tečnosti i nakupljenih toksina. Probajte 15 najlekovitijih sokova i nećete se pokajati.
Jabuke su odlične za jetru i creva.
Kupine sprečavaju proliv i uklanjaju sluz.
Malina jača imunitet i vraća energiju.
Borovnice jačaju vaš imunološki sistem i snižavaju telesnu temperaturu.
Grožđe pročišćava krv i pomaže zdravlju debelog creva.
Limun je dobar za jetru i bešiku , pomaže kod alergija , astme , kardiovaskularnih bolesti i prehlada.
Pomorandže jačaju imunološki sistem i pomažu kod kardiovaskularnih bolesti, gojaznosti i proširenih vena.
Breskve poboljšavaju izgled kože i pomažu kod detoksikacije.
Kruške smanjuju visoki krvni pritisak i odlične su za bešiku.
Ananas je dobar za oči i kožu , pomaže kod alergija , artritisa i raznih upala.
Paradajz poboljšava rad probavnog sistema.
Repa je pogodna za krv i jetru , pomaže kod artritisa i menstrualnih problema.
Kupus je odličan za debelo crevo , pomaže protiv čireva.
Šargarepa je dobra za oči i kožu , bori se protiv infekcija , te pomaže kod artritisa i osteoporoze.
Celer je izvrstan za detoksikaciju i za bubrege.
Pripremila: Lidija Bratun