Kad zavladaju virusne infekcije najveći problem zadaje nam začepljen nos. Narodna medicina smatra da se kašalj i začepljen nos najbolje leče ako udišemo paru koju ispuštaju čajevi od lekovitog bilja –kamilice, nane i bosiljka.
Inhalacija na pari je tradicionalna pomoćna metoda ako imamo prehladu, kašalj, začepljen nos i probleme sa sinusima, a po narodnim receptima vrlo lako se primenjuje bilo da se koriste eterična ulja ili lekovito bilje iz kućne apoteke. Stručnjaci preporučuju da se prilikom ove vrste inhalacije ne stavlja peškir iznad glave, dok je u narodnoj medicini peškir nezaobilazan. Na vama je da odlučite kako vam je ugodnije.
Evo kako da pripremite mirisnu inhalaciju
Sipajte u šerpu litar i po vode i po kašiku kamilice, nane i bosiljka. Zagrevajte do ključanja, sklonite sa šporeta i dodajte pet kapi etarskog ulja eukaliptusa. Nagnite se nad posudu, prekrijte glavu peškirom (ili nemojte), pa udišite lekovita isparenja najmanje deset minuta. Postupak ponavljajte dva-tri puta dnevno, dok vam ne bude bolje. Kombinacija ovog bilja deluje snažno antiupalno i pomaže da se sinusi otpuše.
NAPOMENA: Dobro je odabrati domaće i prirodne čajeve za koji ste sigurni da nisu tretirani nikakvim sredstvima jer će onda inhaliranje biti delotvornije, a nos će biti otpušen već posle prvog ili drugog inhaliranja. Imajte samo na umu da je osobama koje boluju od astme, parna inhalacija strogo zabranjena!
Inhalacija ovom biljnom mešavinom:
Brzo olakšava disanje
Ublažava kašalj koji je uzrokovan skupljanjem sluzi koja je nastala zbog začepljenja sinusa
Razređuje i podstiče izbacivanje guste sluzi iz sinusa
Ublažava glavobolju
Ublažava stres koji osećamo toekom prehlade.
Izvor: Zdravaiprava
