Iako nemate naviku, čajeve treba konzumirati posbeno tokom hladnih dana. Oni su koristan saveznik, a jedan čaj se posebno ističe kao zdrav.
U pitanju je čaj od lista smokve. On obiluje vlaknima, antioksidansima,vitaminima A, B1 i B2, kalcijumom, gvožđem, natrijumom, manganom, fosforom, kalijumom.
Blagotvorno deluje i na kardiovaskularni sistem. Može pomoći u snižavaju nivoa triglicerida u krvi. Pored toga, jača kosti, može pomoći kod anemije, kožnih oboljenja i afti.
Listove smokve operite, pa iscedite na kuhinjskoj krpi. Okrećite ih na suncu ili ih ostavite na mestu gde ima promaje dok se ne osuše. Znaćete da su se dovoljno osušili kada krenu da se mrve pod prstima. Potom ih izmrvljene stavite u staklenu teglu sa poklopcem.
Na 200 ml ključale vode ubacite 1 do 2 kašičice izmrvljenih listova smokve. Poklopite i ostavite da odstoji oko 10 minuta. Na kraju procedite.
Preporučuje se konzumacija svakog jutra.
Izvor: Hayat
