Povećana telesna težina, nesanica i teskoba, probavne smetnje, pojačano znojenje, čudne menstruacije, smanjen libido i stalna žudnja za hranom su poprilično sigurni znakovi hormonalne neravnoteže. Evo kako da ih dovedete u ravnotežu.
Hormoni su pokretači vašeg tela i važni su za svaki proces koji se u njemu odvija. Vaše telo će funkcionisati savršeno tek kada hormoni budu u ravnoteži. Čak i male hormonalne promene mogu značajno utiecati na rad organizma. Hormone zato ne smete shvatati olako jer utiču na kvalitet vašeg života, na fizičko, psihičko i mentalno zdravlje.
Hormone luče žlezde sa unutrašnjim lučenjem, što znači da se oni izlučuju u organizmu. Svaki hormon ima svoje posebno dejstvo u telu. Ako žlezde proizvode suviše ili nedovoljno hormona, to može da dovede do mnogih problema. Recimo, kad estrogen nadvlada ostale hormone javljaju se rani znaci njegove dominacije. To su nagomilavanje sala oko struka i bokova, umor, neraspoloženje, razdražljivost, nesanica, problemi sa pamćenjem, usporen metabolizam, opadanje kose, glavobolje i migrene, pad libida, nadimanje, depresija i anksioznost, bolna osetljivost grudi, infekcije, suvoća vagine, neredovne menstruacije.
Ovo su najčešći simptomi hormonalng disbalansa:
Neobjašnjivo debljanje
Životni stil, ishrana i fizička aktivnost značajno utiču na telesnu težinu, ali to nisu jedini važni faktori. Hormonalni poremećaji koji se ne otkriju na vreme mogu značajno otežati gubitak kilograma i održavanje zdrave telesne težine. Insulinska rezistencija je jedan od najčešćih uzroka neobjašnjivog nakupljanja kilograma, ali i se vrlo lako može rešiti usvajanjem zdravih navika, pre svega u ishrani.
Nizak libido
Jedan od najuočljivijih simptoma hormonalne neravnoteže je nizak libido, koji često započinje sa nekvalitetnim snom. Premalo sna, kao i san lošeg kvaliteta, direktno utiču na želju za seksom, a hormonalna neravnoteža često uzrokuje probleme sa spavanjem.
Hronični umor
Ne možete da funkcionišete tokom dana ako ne napravite pauzu? Nije normalno da se svaki dan osećate umorno i da imate problema s koncentracijom i pamćenjem. Biće da se se radi o hormonalnoj neravnoteži.
Čudne menstruacije
Isto kao i umor, neobični menstrualni ciklus mogu izazvati različiti faktori, poput stresa, problema sa štitnom žlezdom, niskim estrogenom i sindromom policističnih jajnika. Znak da patite od policističnih jajnika jeste neredovna menstruacija ili čak potpuno izostajanje, a može biti prisutan i gubitak težine i pojava dlaka na čudnim mestima.
Anksioznost i depresija
Anksioznost i depresija mogu biti pokazatelji da vaše telo nije u ravnoteži, da je puno toksina, pod stresom i da mu ne pružate ono što mu treba.
Nesanica
Hormonalna neravnoteža direktno utiče na san, a nesanica pogoršava zdravlje celog organizma.
Pojačano znojenje
Osim ako je u vašoj sobi jako toplo, pojačano znojenje može biti rezultat niskog nivoa estrogena i retke ovulacije, ali i znak da menopauza kuca na vaša vrata. Pojačano znojenje se, inače, najčešće javlja kod žena koje su u menopauzi i jedan je od njenih prvih simptoma.
Stalne probavne smetnje
Gasovi, nadutost, zatvor ili proliv su česti simptomi hormonalne neravnoteže. No, takođe mogu biti povezani sa lošim navikama u ishrani.
Žudnja za hranom
Najčešći uzroci žudnje za hranom su insulinska rezistencija, poremećaji u radu štitne žlezde i povišen nivo hormona stresa.
Pratite svoje telo
Žene zrelih godina (posle 30. godine) trebalo bi da su već naučile da prate “ponašanje” svog tela. To znači da uviđaju promene, pre svega one povezane s hormonima. Pad energije, prečesto umaranje, iako za to nema objektivnih razloga, razdražljivost zbog svake sitnice i slično, mogu biti sigurni znaci da je došlo do poremećaja u radu hormona. Ipak, ne treba sami da donosite zaključke, već da što pre posetite lekara.
Kako da hormone dovedete u red?
Probajte dodatak ishrani FemiTin na bazi lekovitog bilja, bez veštačkih boja, konzervanasa i hormona
– za očuvanje i održavanje normalnog, fiziološkog funkcionisanja organizma žena
– za predmenstrualni sindrom
– za poremećaj menstrualnog ciklusa
– za obilno menstrualno krvarenje
– za tegobe u menopauzi
– za dismenoreju (bolne menstruacije)
– za antiinflamatorno i antibakterijsko dejstvo
– jer pomaže zarastanje rana
Plus Pharmaceuticals d.o.o. Kragujevac, je domaća kompanija u privatnom vlasništvu, osnovana 2014., čija je osnovna delatnost proizvodnja i promet prirodnih preparata. Recepture proizvoda Plus Pharmaceuticals delo su dr Dobrivoja Nikolića koji je osim medicini, celu svoju karijeru posvetio i proučavanju lekovitog bilja. Dokazane delotvornosti sa tradicijom nekoliko decenija, pomenute recepture proizvod su višegodišnjeg iskustva u lečenju pacijenata sa raznim zdravstvenim tegobama.
Izvor: Zdravaiprava
