Početna SrećologijaDuh Saznajte kako glasi formula za večnu ljubav!

Saznajte kako glasi formula za večnu ljubav!

by Violeta_Admn

Formula za večnu ljubav – nikada ne idite u krevet ljuti i smejte se što više! To je savet dr Džona Gotmana, stručnjaka za brak i profesora psihologije na Univerzitetu u Vašingtonu.

 

graphicstock

graphicstock

Dr Gotman smatra da je „ljubav za sva vremena“ moguća i objašnjava u čemu je tajna. Između ostalog, on savetuje one koji žele da imaju srećnu i stabilnu vezu da u krevet nikada ne idu ljuti na partnera i da se što više smeju.

Proučavajući emotivne veze čak četiri decenije, dr Gotman je došao do zaključka da tajna srećnog braka i formula za večnu ljubav leži u tome da na svaku negativnu interakciju s partnerom imate pet pozitivnih. Svoje otkriće nazvao je teorijom ravnoteže u vezi. Takođe, on kaže da formula ljubavne sreće leži u odnosu 5:1.

– Sve dok u vezi ima pet puta više pozitivnih nego negativnih gestova između partnera, velike su šanse da odnos bude stabilan – kaže Gotman.

Kako je objasnio, pozitivne stvari mogu biti sitnice, kao što je osmeh i zajednički smeh i šale, postavljanje pitanja i izjavljivanje ljubavi, dok se pod negativnim podrazumevaju stvari poput svađa i kritikovanja.

Zbog toga, dr Gotman savetuje da kada uradite nešto negativno, čime ste povredili partnerova osećanja, morate da mu se odužite sa pet pozitivnih stvari.

– Parovima uvek savetujem da broj pozitivnih doživljaja povećaju praktikovanjem zahvalnosti. Svakodnevno bi trebalo da iskazujemo zahvalnost i poštovanje prema partneru, a ne da ga uzimamo „zdravo za gotovo“ – naglašava dr Džon Gotman.

[su_quote id=“custom“]

SAVETI ZA USPEŠNU I DUGU VEZU

  • što više smeha
  • zajednički trenuci
  • izjavljivanje ljubavi
  • iskazivanje zahvalnosti
  • poštovanje
  • ne idite u krevet ljuti

[/su_quote]

Pripremila: S. G.

Može Vam se takođe sviđati