Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, je jedan od najvažnijih nutrijenata za ljudsko zdravlje. Ovaj hidrosolubilni vitamin ima brojne funkcije u organizmu, od jačanja imunološkog sistema do podrške zdravlju …
Šipak ili šipurak je riznica vitamina C, sadrži više vitamina C nego limun, pomorandža i paprika zajedno, kaže prof. dr Vesna Srećković Dimitrijević, endokrinolog i otkriva kako priprema čaj od …
Vitamin C je jedan od najvažnijih vitamina za naše telo. Saznajte koji su znakovi da vam nedostaje i u kojim ga namirnicama ima najviše. Vitamin C igra važnu ulogu u …
Da biste napravili ukusan i zdrav smuti, možete kao osnovu koristiti i tikvice. One su bogate vlaknima, kalijumom, vitaminima A i C, a obiluju i veoma važnim manganom. Sa njima možete …
Karfiol je bukvalno čistač ljudskog organizma! Dokazano je da ovo povrće, pored toga što je izuzetno hranljivo, čisti naš sistem i jača imunitet. Takođe, karfiol je efikasan i u prevenciji raka i smanjivanju rasta …
Sočne, ukusne i, pre svega, jako hranljive – kruške! Ovo voće je čuvar našeg zdravlja, a ponajviše srca. U slasnom ukusu kruške svi bi trebalo da uživamo, jer ona bukvalno predstavlja …
Limeta, koji često zovu i citrusni dragulj, sadrži kalcijum i folnu kiselinu – dve hranljive materije izuzetno važne za dame u post-menopauzi, ali i žene koje su još uvek u …
Postoje brojni kućni tretmani kojima možete da podmladite svoje lice, učinite ga svežijim i usporite starenje kože. Međutim, savremen i brz način života „tera“ nas da radije obilazimo razne kozmetičke salone, …
Ako želite da podmladite lice, a da uštedite novac, ali i živce, pokušajte da to uradite na prirodan način. Kombinacija prirodnih metoda za podmlađivanje lica je potpuno bezazlena, jednostavna, jeftina, a …
Falafel je, je kao i humus, bliskoistočni specijalitet koji postaje sve popularniji i na našim prostorima. Ova poslastica je možda jedino jelo koje se ujedno ubraja u brzu hranu i …